| 查看: 764 | 回复: 10 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
涛声依旧771224金虫 (正式写手)
|
[交流]
饮食谨慎,能够养肾
|
||
|
吃过于松软面包会伤肾2006-10-31 面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，过量食用会损害人体中枢神经、血液及肾脏。 中医认为“肾是先天之本”。现在到处是壮阳攻略，好像男性皆“肾虚”。只要平时做好健康管理，才能让肾更健康。 ◆不肾之举 服药不当 随便吃药会损伤肾脏。很多药物代谢需要溶解在尿液里排出体外，肾脏也有浓缩尿液的功能，所以用药期间局部药物浓度很高。如果服药不当会增加药物浓度，使得肾脏成为药物攻击的目标。 吃过于松软的面包 面包和糕点中有一种食品添加剂“溴酸钾”，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。 酒后浓茶 酒后浓茶是常用解酒之方，但也是伤肾途径之一。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解，便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醛的刺激，从而损伤肾功能。 过度喝饮料 软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，有些饮料酸碱度甚至为2.5，饮用后体内酸碱度明显下降。肾脏是调节体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的几率。 吃咸 咸入肾经，适量可补肾强骨。饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如薯片会让人不知不觉吸收了过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，而诱发肾病。 ◆健肾招法 适量饮酒 最新发现，适量饮酒有助于预防男性肾功能衰竭。适量喝酒是指每天一杯。 吃黑色食物 中医认为，黑色食物对应的是肾脏。黑色食品如木耳、香菇，可以滋阴补肾，经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常，减少肾脏内多余水分的积存，有健肾、改善膀胱的作用。 每天吃6个栗子 板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。 |
回复此楼» 猜你喜欢
求调剂
已经有3人回复
-
285求调剂
已经有6人回复
-
材料求调剂
已经有3人回复
-
288求调剂
已经有6人回复
-
复试调剂
已经有12人回复
-
计算机11408，286分求调剂
已经有3人回复
-
材料专硕322分
已经有8人回复
-
一志愿上海海洋大学083200食品学硕，求调剂，接受其他专业083200
已经有5人回复
-
081200-11408-276学硕求调剂
已经有5人回复
-
材料调剂
已经有10人回复
涛声依旧771224
金虫 (正式写手)
 |
2楼2006-11-01 21:30:29
涛声依旧771224
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1488.4
- 帖子: 599
- 在线: 8.2小时
- 虫号: 277641
- 注册: 2006-09-09
- 性别: GG
- 专业: 催化化学
3楼2006-11-02 17:48:18
 |
4楼2006-11-10 14:41:26
5楼2006-11-10 15:36:35
aiyuxingkong
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 645.7
- 帖子: 339
- 在线: 5分钟
- 虫号: 281185
- 注册: 2006-09-23
- 性别: GG
- 专业: yaoxue
6楼2006-11-10 16:52:01
7楼2006-11-10 18:10:11
niepantang
银虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 256.5
- 帖子: 200
- 在线: 52分钟
- 虫号: 290182
- 注册: 2006-10-28
- 性别: GG
- 专业: 有机杂环化合物
8楼2006-11-10 18:17:26
9楼2007-02-28 12:37:14
 |
10楼2007-02-28 13:22:46
