| 查看: 345 | 回复: 1 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
GreenSunday版主
|
[交流]
六种不科学的饮食习惯
|
||
|
六种不科学的饮食习惯 ①芹菜吃茎不吃叶。芹菜叶子中维生素B1的含量是茎的17倍，维生素C的含量是茎的13倍，蛋白质的含量是茎的11倍，钙的含量是茎的2倍……只吃芹菜茎不吃芹菜叶不合算。 ②黄瓜拌菜倒掉汁。用黄瓜拌凉菜时，人们总喜欢先用盐腌一下，使其汁浸出，而后再食用。殊不知黄瓜汁中维生素C的含量约占总量的80％以上，将浸出的汁倒掉，是最大的浪费。 ③茄子吃肉不留皮。茄子皮中维生素PP的含量最高。维生素PP能增强人体细菌间的黏着力，保持微血管的坚韧性，防止其破裂。经常食用，对高血压、动脉硬化、咯血、皮肤紫斑症有较好的疗效。 ④葡萄酒兑雪碧。有人将雪碧和葡萄酒兑在一起喝，这种喝法破坏了葡萄酒的原味，实在可惜。 ⑤饮酒后喝浓茶。有人认为饮酒后喝浓茶可以解酒，其实并非如此。酒后喝茶不但不能解酒，还会造成对肾脏的损害，茶碱还能抑制小肠对铁的吸收。 ⑥蔬菜汁比蔬菜好。随着榨汁机的普及，饮菜汁开始盛行起来。由于菜汁去除了蔬菜的纤维组织，因而失去了纤维素应起的作用。如果胃肠不好的孩子光喝菜汁，久而久之就会对消化器官产生不良影响。另外，菜汁在加工过程中有空气混入，空气中的氧能促使蔬菜的营养成分发生氧化，导致营养价值降低。 |
回复此楼» 猜你喜欢
材料专硕322分
已经有5人回复
-
273求调剂
已经有17人回复
-
材料科学与工程339求调剂
已经有12人回复
-
332求调剂
已经有8人回复
-
一志愿北交大材料工程总分358
已经有8人回复
-
319求调剂
已经有7人回复
-
266分，一志愿电气工程，本科材料，求材料专业调剂
已经有4人回复
-
307分求调剂
已经有12人回复
-
0817化工学硕调剂
已经有9人回复
-
320分，材料与化工专业，求调剂
已经有16人回复
2楼2006-10-27 15:38:36
