| 查看: 183 | 回复: 1 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
ljjcom铁杆木虫 (小有名气)
|
[交流]
可长寿15年的健康午餐
|
||
|
一日三餐是人每天最基本的营养来源，而人在午餐中所吸收的营养占了每天营养来源的三分之一。新加坡的营养专家提出了可以助人长寿15年的健康午餐。 专家称，一份健康的午餐应具备以下元素：1、选择不同种类不同颜色的蔬菜类；2、食物应以新鲜为主，因为新鲜食物的营养价值最高；3、多进食全麦食品，避免吸收过多饱和脂肪；4、应尽量少食盐；5、午餐不能以水果代替饭，否则对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。长时间坚持上述健康的饮食方式，可能会比预期寿命延长15年。 |
回复此楼» 猜你喜欢
材料295
已经有11人回复
-
322求调剂
已经有6人回复
-
调剂0855-288
已经有4人回复
-
085601一志愿北理325分求调剂
已经有6人回复
-
357求调剂
已经有12人回复
-
288求调剂 一志愿哈工大 材料与化工
已经有9人回复
-
268求调剂
已经有5人回复
-
343求调剂
已经有8人回复
-
电子信息调剂交叉学科有推荐吗
已经有5人回复
-
350一志愿北京航空航天大学08500材料科学与工程求调剂
已经有4人回复
 |
2楼2006-10-25 20:35:19
