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慧眼识猪


[交流] 师夷长技以制夷

拿来主义,师夷长技以制夷,借鉴小日本:)
日本掀起“午睡革命”

  (东京讯)课室的桌子是读书学习用的,趴在上面睡觉,肯定要挨骂。在日本九州福冈市明善高中,每到中午用完午餐后,各班导师会将教室电灯关掉,再播放一些轻柔的古典音乐,然后和学生们一块儿趴在桌上小睡片刻。

  据《华盛顿邮报》报道,日本目前正掀起一场“午睡革命”,许多银行家和政府官员在午休时间都会小睡片刻,他们希望藉此提振精神,好应付下午的工作。

  明善高中是率先推广午睡的学校,由于成效不错,其他学校也跟进。

  日本是一个极度重视努力和勤奋工作的国家。在日本社会,不眠不休才是正道,午睡则一直被视为懒惰的象征。然而最近,在相关科学研究、书籍杂志以及新闻报道带动下,午睡却像时尚一样在日本风行起来。

  日本人为增进思路敏捷度,采取各式各样训练手段,包括拿印有梵高名画的着色本来涂颜色,以及玩那种测试反应速度的电动玩具。不过,最值得注意的,要算是提倡午睡。

  过去两年,日本各大城市出现不少“午睡室”,例如东京的“纳皮亚室”,约有1500名会员,疲累的办公人员在午休时间可以前去那里,躺在坐卧两用的长椅上睡个觉,每次花费约500日圆(约7新元)。

  就算睡个午觉,日本人也要讲求科学。按日本国内外科学研究,午睡不宜超过30分钟,否则会陷入沉睡,醒来时会头昏眼花,而不是精神饱满。“纳皮亚室”在客人入睡前会提供一杯咖啡,咖啡因会在20分钟左右产生作用,让饮用的客人自然醒来。

  为因应市场需要,日本的百货公司和邮购商店现在开始卖起“桌枕”;有些公司员工更争取到健康保险公司支付午睡费;一些企业则乾脆推广员工在办公室午睡。
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无言先生

金虫 (著名写手)

午睡习惯好!
2楼2006-10-23 22:15:47
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