| 查看: 915 | 回复: 2 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
每日吃蔬菜能美白肌肤
|
|||
|
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手——— 豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。 蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。 豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。 黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 |
回复此楼» 猜你喜欢
材料调剂
已经有10人回复
-
一志愿哈尔滨工业大学085600英一数二337分求调剂
已经有5人回复
-
288求调剂 一志愿哈工大 材料与化工
已经有11人回复
-
求调剂，一志愿南京航空航天大学 ，080500材料科学与工程学硕
已经有9人回复
-
本科211，293分请求调剂
已经有4人回复
-
求调剂
已经有3人回复
-
085400电子信息319求调剂（接受跨专业调剂）
已经有5人回复
-
268求调剂
已经有9人回复
-
一志愿双非085502，267分，过四级求调剂
已经有3人回复
-
一志愿085404，总分291，四级已过，求调剂
已经有4人回复
hezhi200512
铁杆木虫 (文坛精英)
随遇而安
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.68
- 金币: 5600.2
- 红花: 3
- 帖子: 21097
- 在线: 52.6小时
- 虫号: 127484
- 注册: 2005-12-07
- 专业: 矿床学
2楼2006-10-22 17:54:45
tiantianxx0436
木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 16395.2
- 散金: 100
- 红花: 1
- 帖子: 1075
- 在线: 98.7小时
- 虫号: 274210
- 注册: 2006-08-26
- 性别: GG
- 专业: 中药制剂
3楼2006-10-22 18:44:43
