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qingxin198

铜虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by 大果粒tracy at 2011-07-15 10:52:20:
三天之内吃的苹果个数有限制吗？

木有，我一般就一天吃三个
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31楼2011-07-15 17:27:07
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hulj

木虫 (正式写手)
引用回帖:
Originally posted by qingxin198 at 2011-07-04 16:13:26:
是不胖啊，但是在这个审美观点有问题的社会，我只好再苗条一些了啊

至于吗，哪天社会审美观点转变回来，那不是还得增肥？自己都做不了主，没劲！
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Toliveinmyownstyle.
32楼2011-07-16 17:34:05
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zxx_085

金虫 (正式写手)
陡然一下体重减轻，对健康不是很好哟
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33楼2011-07-16 18:17:03
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可可蓝蓝心

木虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by qingxin198 at 2011-07-15 10:47:20:
为什么啊，难道你已经尝试过了？

我就是苹果减肥法，非常成功，但是再也不想吃苹果了
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34楼2011-07-18 08:40:16
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qingxin198

铜虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by 可可蓝蓝心 at 2011-07-18 08:40:16:
我就是苹果减肥法，非常成功，但是再也不想吃苹果了

你具体怎么实施的啊，告诉我啊，好让我有坚持下去的勇气和信心啊！能不能告诉我你具体的方法和效果呢！呵呵，知道一个减肥心切的人儿急切的心情么
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35楼2011-07-18 08:53:31
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qingxin198

铜虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by 可可蓝蓝心 at 2011-07-18 08:40:16:
我就是苹果减肥法，非常成功，但是再也不想吃苹果了

一定要回答我啊，我还眼巴巴等着呢
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36楼2011-07-18 16:47:08
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可可蓝蓝心

木虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by qingxin198 at 2011-07-18 16:47:08:
一定要回答我啊，我还眼巴巴等着呢

回答你什么，不要吃那么多苹果，吃多了也不好，你可以弄成苹果汁，或者苹果切成块，饿的时候少吃点，米饭最好少吃，一周吃一次吧，但是也要少量，少盐少油，坚持不是三天，三天的那种只是清肠胃，坚持一个月吧，必瘦，但是如果你有低血压之类的疾病最好别尝试，而且人饿了容易低血糖，这时候可以适当补充糖分，
总之，吃东西要有节制，不要暴饮，也不要厌食，增加蛋白质，纤维素，蔬菜的摄入，饭后不要马上坐在那里，吃饱饭人会有困的感觉，这时候要站立20分钟到半个小时，如果坐着会在腹部累积脂肪。
我以前140斤，现在100左右，这是我的经验
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37楼2011-07-20 09:58:10
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dieyuyouyou

铁虫 (小有名气)
妹妹 为何减肥 我是过来人 悔不当初啊  曾经俺胖胖的 家人说胖乎乎的可爱  可现在真瘦了难过啊   我还没有刻意减肥呢   身边的朋友都说瘦的可怜 连我自己都觉得心疼啊  男朋友担心我太瘦 身体就会不健康  你男朋友怎么会在乎你胖瘦呢   而且你才98斤
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飞翔的鸟拒绝忧伤
38楼2011-07-20 10:43:34
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一条鱼的海

木虫 (正式写手)

小虫
你才98斤 我们这些上百斤的怎么活？
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Day day up!
39楼2011-07-20 13:43:28
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qingxin198

铜虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by 可可蓝蓝心 at 2011-07-20 09:58:10:
回答你什么，不要吃那么多苹果，吃多了也不好，你可以弄成苹果汁，或者苹果切成块，饿的时候少吃点，米饭最好少吃，一周吃一次吧，但是也要少量，少盐少油，坚持不是三天，三天的那种只是清肠胃，坚持一个月吧 ...

哇哦，你好棒啊
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40楼2011-07-20 17:51:27
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