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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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37364925

木虫 (正式写手)

[交流] 冰凉营养美味双皮奶

制作原料:袋装鲜牛奶、鸡蛋、葡萄干、白糖
第一步:先将牛奶放锅里中火煮开,注意刚开就关火,不要扑出来。关火后马上将牛奶倒入一个碗中。(要趁着热倒哦!)
第二步:将奶放凉,表面会起一层奶皮,将碗中牛奶缓缓倒入另一容器,(可以用奶锅,刚才煮奶用的)。注意:倒的时候要转着碗倒,尽量留下一张完整的奶皮在碗里哦!
第三步:将一鸡蛋的蛋清儿放入倒出的牛奶中,方法都知道,就不多说了
第四步:用筷子把蛋清打匀,同时放入适量的糖,再把奶倒回有奶皮的那个碗中。用保鲜膜将碗盖好。
第五步:将碗放入蒸锅里,水开后蒸5—6分钟,象蒸鸡蛋羹一样。蒸好后,表面撒上葡萄干。再盖上保鲜膜,稍凉后放入冰箱的冷藏室,5—6小时后就可以享用了!冰凉爽口,营养美味哦!

怎么样,大家试试吧!超简单。其实还的一种更简单的,那就是省去前两步,直接就放鸡蛋清,打匀后上锅蒸,出来的就是“单皮奶”哦!少了第一、二步的那层奶皮,不过吃起来没影响的。
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liaorj

银虫 (初入文坛)

不是说鸡蛋和牛奶不能一起吃么?
2楼2007-01-02 19:03:10
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lianheyajun

捐助贵宾 (著名写手)

慧眼识猪


目前没有报道牛奶与鸡蛋不能在一起吃
但牛奶与鸡蛋同属高蛋白高能量食品,不建议一起吃
在一起吃的话最好是分开煮熟了吃
3楼2007-01-02 20:01:51
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4楼2007-01-03 10:24:56
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