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头发越来越稀薄了，怎么办？
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忙着考研，整天看书，睡眠不足，头发越来越少了， 现在去理发店都不敢去了。。。一去那就怕头发真的好没了。。 HELP ~~~ |
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2楼2006-10-19 15:28:19
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3楼2006-10-19 16:23:25
xjli20041997
至尊木虫 (文坛精英)
俺终于有了VIP……
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4楼2006-10-19 16:30:27
5楼2006-10-20 20:03:45
6楼2006-10-21 01:30:05
rchiuctw
木虫 (著名写手)
太极拳初学者
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7楼2006-10-21 07:47:06
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wellspringli(金币+3):感谢你的认真和参与！期待更多精彩发言！
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脱发 ,尤其是秃顶 ,常常有损人的形象 ,给人带来烦恼。在临床上脱发大致可分两种类型 :一为头发突然脱落 ,常在一夜之间 ,成片成块掉落 ,脱发处头皮光亮如镜 ,不留发根 ,古称油风 ,俗名鬼舐头 ,现称斑秃 ;一为头发逐渐稀落 ,尤以头顶为甚 ,日久形成马蹄形的秃顶。 引起脱发的原因 ,有先天性或后天性的因素 ;有的是因为头皮的某些疾病 (如黄癣、水痘、痈、疖等 )后遗瘢痕而致头发不生 ;有时全身性疾病 (如猩红热、伤寒、麻疹、产后大出血、急性热病后、长期消耗性疾病后期 )也可以引起脱发 ;再有就是青壮年男子好发的早秃 ,俗称“谢顶” ,多为脂溢性脱发。此外 ,怀孕以及某些口服避孕药 ,致使激素不平衡 ,也会引起突发性脱发。某些抗癌药和治疗癫痫、痛风、痤疮、甲状腺病和稀释血液的药物 ,以及应用大剂量的维生素 A也会导致脱发 ;此外 ,接触某些化学制剂和情绪因素也会引起脱发。中医认为 ,本病多因气滞血瘀、血虚风燥所致 ,防治方法甚多。 中药疗法 :可用骨碎补酊外擦脱发处 ,或以生姜切成小片 ,烤热后擦患处。生发丸 :当归、熟地黄、白芍、何首乌、鸡血藤、枸杞子、桑葚子各 30克 ,菟丝子、墨旱连、牛膝、木瓜各 20克 ,女贞子 15克 ,川芎 12克 ,水煎服 ;或制成斑秃丸 :生地、熟地、桑叶、杭菊花、桑葚子、黑豆衣各 30克 ,女贞子 120克 ,当归、炙黄芪、菟丝子、红枣肉各 60克 ,白芍 45克 ,紫河车 15克。上药炼蜜为丸 ,每丸 9克重 ,早晚各一丸 ,连服。 针灸疗法 :主穴 :防老 (百会后 1寸 )、健脑 (风池穴下 0. 5寸 )。配穴 :两鬓脱发者加头维 ,瘙痒者加大椎 ,油脂多者加上星穴。得气后留针 20分钟 ,起针时施以雀啄 ,隔日 1次。 饮食疗法 :黑芝麻 250克捣碎 ,加粳米熬粥食用 ;用小尖辣椒 20克切细 ,烧酒 50毫升 ,浸泡 10天 ,取汁涂擦脱发处 ,每日数次 ;用海带丝拌芝麻酱常食用 ;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁 ,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂 ,烘干 ,每次服 6克 ,每日二次。常用的头发保健食品有 :黄豆芽、大蒜、南瓜子、葵花子、带鱼、黄瓜等。此外 ,应少食含脂肪过多的食物 ,多食蔬菜、豆类及富含蛋白较多的饮食 ;保持精神愉快、心情舒畅 ;避免过度脑力劳动 ,经常参加体育活动 ;讲究卫生 ,保持头部清洁 ,对防治本病大有益处。 取泥鳅500g，黑豆100g，黑芝麻80g，加清水共煎，饮汤食肉不食药。补肾健脾，养血生发。主治脱发。须发早白。 摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。 (1)《梁书》云常服槐实的瘐肩吾，虽年七十有余，发鬓皆黑，能读小号字的书籍；在《颜氏家训》中颜之推称由于服槐实，七十余岁时满头黑发，竟无一根白发，晚上尚能伏案书写小字。槐实的食法如下：农历十月上旬，取槐子去皮，贮瓶中，封口半月。第一天服1粒，以后逐日加1粒，10天一疗程，功效预防脱发。 (2)牛骨头100克，砸碎后加水500克，用小火煮2小时左右，使骨髓中的类粘蛋白和骨胶原溶解在浓汁中，滤汁弃骨，待冷却沉淀后，有一粘性物质，每天用作佐料食之，或取适量涂在面包或馒头上食。( 3)黑豆500克、水1000毫升(夏季各有1/4量)。小火纯至水尽，豆粒饱胀为度，取出阴干，撒细盐少许，拌匀，贮瓶内。每次服6克，每天2次，温开水送服。 (4)将枸杞子15克，大米50克洗净，放砂锅中煮成粥。食和治脱发。 (5)将何首乌30克放入砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放入50克大米和适量冰糖，将米煮成粥即食。 (6)何首乌30克水煎，弃渣取汁；用汁煨核桃仁30克、猪脑适量，熟后加调味，连汤吃尽，每日或间日1次，直至长出新发。 (7)选500克以上的鲤鱼刮鳞，弃内脏，剖成两半，横切成八块，鱼头也切八份，分装八碗。川芎、茯苓各10克切片，以淘米水浸泡。再放天麻25克，泡4～9小时后取出天麻，置米饭上蒸透，取出切成薄片，分放盛鱼的碗中。再将调味品对入清汤适量，淋在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人品味放入调料即可食腹。早晚各一次，每次一碗，连吃20余天，直到长出新发。 (8)用鸡内金炒研细末100克，每次服1.5克，每日三次，饭前温开水送服，20天后头发脱落即明显减少，其它症状也明显好转。 (9)蛋黄胚芽奶【原料】熟蛋黄……1个小麦胚芽……10克干酵母……2克牛奶……180毫升中老年保健油……5毫升蜂蜜……5毫升【制作方法】①把干酵母洒进牛奶里，充分搅拌，使干酵母完全溶解。②上述汁液同其他原料混合，倒入电动食物粉碎机，搅打均匀。【说明】头发脱落、断裂，与营养供应不良或失调有着密切的关系。蛋黄所含蛋白质中的氨基酸，与人体组织蛋白质的氨基酸组成接近，因此也是〖补充头发营养的理想的蛋白质。另外，小麦胚芽、牛奶中所含的蛋白质，也都是质优的蛋白质。头发的健康还有赖于头皮的正常功能。蛋黄内含有丰富的维生素A、D及B族维生素等，这些营养素都是维持头皮正常供养所必不可少的物质。 (10)圆白菜果菜汁【原料】圆白菜……80克菠菜……50克哈密瓜……100克苹果……50克柠檬……25克凉开水……30毫升【制作方法】①苹果去皮、去芯，哈密瓜去皮、去籽，圆白菜洗净，菠菜洗净后在开水中氽一下，这些原料与凉开水一起，放进电动食物粉碎机内搅打成汁。②上述汁液内滴进挤出的柠檬汁。【说明】这一果菜汁中含有丰富的钙、磷、铁，以及其他营养素，对调节体内过多的酸性很有帮助。同时，我国传统医学对其中的一些原料还有独到的见解。脱发，被中医认为与肾虚有一定的关系。圆白菜属于甘蓝类，据《千金·食治》载，甘蓝“久食大益肾”。《陆川本草》认为，菠菜“入血分、生血、活血”等，血液调理好了，头发自然会秀美。 (11)洋葱果菜汁【原料】洋葱……50克苹果……80克哈密瓜……120克柠檬……25克蜂蜜……10毫升【制作方法】①苹果去皮、去芯，哈密瓜去皮、去籽，洋葱洗净，一同放进电动榨汁器内取汁。②上述汁液内加进蜂蜜和挤出的柠檬汁，充分搅拌。【说明】洋葱虽然有辛辣味，但据《草药志》(1956年版)载，它“能使秃头长发”。因此，头发脱落得厉害、稀疏者，还是应该常喝这种含有洋葱的果菜汁。 (12)苋菜蔬果汁【原料】苋菜……50克芹菜叶……40克苹果……80克柠檬……25克黄豆粉……10克蜂蜜……10毫升凉开水……40毫升【制作方法】①苹果去皮、去芯，苋菜、芹菜叶洗净，加上凉开水，都在电动食物粉碎机内搅打成汁。②上述汁液内加进蜂蜜和挤出的柠檬汁，洒上黄豆粉，充分拌匀。【说明】苋菜中含有较高的钙、铁、胡萝卜素、维生素C，这些都是头发健康生长的不可缺少的因素。芹菜中和黄豆粉中都含有比较多的蛋白质。苋菜中所含丰富的赖氨酸，是提高蛋白质质量的氨基酸中的一种。因此，常喝这一果菜汁，可以为头发提供高质量的蛋白质，促成头发的自然美态。 [ Last edited by wxg8899 on 2006-10-21 at 10:38 ] |
8楼2006-10-21 10:27:00