| 查看: 1375 | 回复: 4 | |||
springsunyj至尊木虫 (文学泰斗)
|
[交流]
别把桂圆干当成零食吃
|
|
别把桂圆干当成零食吃 南京市中医院脾胃病科副主任 杨 勤 发布日期：2011-06-20 来源：健康报 瘦瘦小小的林女士最近不知何故，经常感到焦灼不安，与以前判若两人。林女士以为自己得了什么奇怪的毛病，结果却发现问题出在桂圆干上。 林女士是公认的好脾气，只要同事喊她做事，整理文件、外出跑腿，她总是笑脸相迎。这些天，林女士正好要赶项目，为了给自己补气血，就买了几包桂圆干，加班时拿出几颗吃，正好连吃饭的时间都省了。没想到几天后项目结束了，林女士变得脾气异常火爆，同事们都不敢同她说话，林女士自己也很纳闷。 从中医角度来看，桂圆性偏热，能助火，加上林女士几天来饮食不规律，容易引起肝火过旺、心情焦虑、大便秘结。经过几天治疗，林女士就恢复正常了。 那么，如何吃桂圆更健康呢？下面介绍几种简单的服用方法。 1. 每天晚上睡前吃几颗桂圆，可以养心安肺，缓解失眠的症状。 2. 30颗龙眼取肉，10枚红枣去皮，粳米100克，一同煮成两碗粥，加入适量红糖，早晚各食用一碗，可补脾生血，尤其适合于老年人。 3.每天晨取10枚龙眼肉，煮两个荷包蛋，加入适量白糖，可补脾养心、生血益气。 4. 每日嚼食桂圆肉50克，可治疗心悸、怔忡。 5. 桂圆肉蒸熟每日食之，食至一斤左右，即可缓解心悸、怔忡、失眠等症状。 6. 桂圆肉三钱，莲子五钱，糯米二两，煮成粥每天早、晚食用，对贫血、体弱者有效。 需要注意的是，感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热症患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性不能吃桂圆干。这是因为孕妇通常阴虚，容易生内热，表现为大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益的作用，反而会增加内热，引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产现象。 (钱文娟 程守勤整理） 链接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=223703&cat=09L |
回复此楼» 猜你喜欢
308求调剂
已经有4人回复
-
NSFC申报书里申请人简历中代表性论著还需要在申报书最后的附件里面再上传一遍吗
已经有14人回复
-
材料与化工一志愿南昌大学327求调剂推荐
已经有6人回复
-
化学调剂0703
已经有7人回复
-
327求调剂
已经有11人回复
-
调剂
已经有8人回复
-
梁成伟老师课题组欢迎你的加入
已经有7人回复
-
伙伴们，祝我生日快乐吧
已经有24人回复
-
中科院材料273求调剂
已经有3人回复
-
材料工程专硕274一志愿211求调剂
已经有5人回复
dolphinfish
至尊木虫 (文坛精英)
★
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
 |
2楼2011-06-27 22:42:04
dolphinfish
至尊木虫 (文坛精英)
一只想胖的骨头
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 11909.3
- 散金: 40
- 红花: 16
- 沙发: 1284
- 帖子: 19227
- 在线: 1252.6小时
- 虫号: 312071
- 注册: 2006-12-30
- 性别: GG
- 专业: IP
3楼2011-06-27 22:44:02
 |
4楼2011-06-28 09:07:09
afang826
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1177.6
- 散金: 39
- 帖子: 249
- 在线: 65.7小时
- 虫号: 1001168
- 注册: 2010-04-20
- 性别: MM
- 专业: 生物无机化学
5楼2011-06-28 21:51:33
