| 查看: 744 | 回复: 4 | |||
springsunyj至尊木虫 (文学泰斗)
|
[交流]
健康指南：骨骼健康从年轻人抓起
|
|
健康指南：骨骼健康从年轻人抓起 发布日期：2011-04-26 来源：39健康网 骨质疏松不是老年(老年食品)人的专利，在我国，骨骼疏松症已成为常见病，更令人担忧的是，它呈现出年轻化的趋势。一项关于骨健康(健康食品)的调查结果显示，许多35岁的妈妈其骨密度堪与60岁的奶奶相比;“硬脖子”“硬背脊”的年轻人超过半数。许多年轻人甚至是青少年(少年食品)骨骼提早老化，所有骨骼老年病在他们身上都能一一找到。半数以上的体检者都因颈椎病、腰椎病而出现脖子发硬、变直等症状。 国人骨质状况堪忧 营养专家介绍，骨健康质量呈下降趋势最重要的是两方面的原因：一是由于现代人缺少运动(运动食品);二是因为我国居民是以植物性食物为主的膳食结构，通过日常饮食摄入的钙严重不足。卫生部发布的统计数据显示，我国人均钙(钙食品)摄入量仅为推荐摄入量的41%。国家统计局的数据则预计到2015年，骨质疏松症患者将超过1亿人。 众所周知，牛奶富含丰富的钙，它是促进骨骼健康发育、预防骨质疏松的首选食物。牛奶除不含膳食纤维外，几乎含有人体所需的全部营养素。更重要的是，牛奶含有十分丰富的蛋白质(蛋白质食品)和易于人体吸收的钙，这是其他任何天然食物无法比拟的。国外研究发现，人体骨密度与其在日常生活中否经常饮用牛奶有着十分密切的关系。 链接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=208832&cat=0a0 |
回复此楼» 猜你喜欢
考研英一数一338分
已经有5人回复
-
085801电气专硕272求调剂
已经有6人回复
-
材料工程085601，270求调剂
已经有38人回复
-
2026 WR青拔
已经有4人回复
-
327求调剂
已经有13人回复
-
一志愿085502，267分求调剂
已经有17人回复
-
302求调剂
已经有3人回复
-
求调剂
已经有4人回复
-
335求调剂
已经有14人回复
-
考研求调剂
已经有6人回复
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
- 春节10大养生年货采购指南
已经有6人回复
- 维生素 与我们朝夕相处
已经有1人回复
- 【分享转载】维生素A：从一个真实的故事说起
已经有3人回复
- 【分享转载】健康指南：这些难吃的食物反而最营养
已经有3人回复
- 【分享转载】健康指南：5大现象说明你越来越老了
已经有4人回复
★
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
 |
2楼2011-06-25 22:50:48
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
 |
3楼2011-06-25 23:12:12
lilyjun
版主 (文学泰斗)
- 应助: 42 (小学生)
- 贵宾: 5.839
- 金币: 32005.1
- 散金: 86152
- 红花: 677
- 沙发: 3544
- 帖子: 83528
- 在线: 6010.6小时
- 虫号: 469758
- 注册: 2007-11-29
- 专业: 民族和文化学其他学科
- 管辖: 休闲灌水
4楼2011-06-25 23:42:08
5楼2011-06-26 00:53:51
