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请教易梦如何解决？
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| 我有一个朋友在念书时失眠，结婚后几乎每天都都梦，这事已经困扰他几年了，如何解决？谢谢！ |
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fjch
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wellspringli(金币+2):感谢斑竹！
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第一，看是否有神经衰弱症状，有的话需要治疗。 第二，如果没有神经衰弱，宜修身养性，宜静不宜动，压力太大或者运动剧烈的工作不利于恢复状态。 第三，生活宜规律，若有注意力不集中、意识模糊的（从小）历史，可以经过一定的训练改善。 第四，多梦的人，属敏感、焦虑、抑郁人群，所以，也需要家人的关心体贴，同时或者本人需要正确认识梦的问题，多梦也是正常的，只是一般人不易感知道自己做了梦，而睡眠不深的人则较多知觉到梦的出现。患者不要产生多梦不好的看法，否则心理压力会很大，影响正常工作和学习，梦属正常生理现象。 第五，因不知，楼主朋友梦的内容，所以也不便多做判断，她的症状跟梦的内容可能有一定的联系，可以做一些寻因。 以上为参考意见。 |
2楼2006-10-17 10:59:52
3楼2006-10-17 15:15:52