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灯泡3204

木虫 (著名写手)
★
chengs777(金币+1): 欢迎常来分享经验 2011-06-23 15:38:07
我以前也经常这样，现在好多了，你睡觉的时候不要趴着睡，不要把手放在胸前，尽量四仰八叉得睡，很多时候梦魇都是心脏部分受到压迫，希望对你有用！
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51楼2011-06-21 10:38:52
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yinjuanchen

铁杆木虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by 灯泡3204 at 2011-06-21 10:38:52:
我以前也经常这样，现在好多了，你睡觉的时候不要趴着睡，不要把手放在胸前，尽量四仰八叉得睡，很多时候梦魇都是心脏部分受到压迫，希望对你有用！

谢谢你！我不趴着睡，至于手有没有放胸口，就不知道。睡姿确实很有影响的，非常感谢。近几天莫名地好了。
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52楼2011-06-22 08:22:32
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xiuyouxu

铁杆木虫 (职业作家)
不要与别人争斗,放松心情,建议睡觉前听听轻音乐,做做瑜伽什么的
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53楼2011-06-22 17:52:36
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yinjuanchen

铁杆木虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by xiuyouxu at 2011-06-22 17:52:36:
不要与别人争斗,放松心情,建议睡觉前听听轻音乐,做做瑜伽什么的

嗯 可能睡前想多了，最近突然好了。学习了，谢谢回帖！
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54楼2011-06-22 17:55:34
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真我本色

金虫 (正式写手)
引用回帖:
Originally posted by yinjuanchen at 2011-06-17 08:26:45:
不知道各位虫子有没有梦魇的经历啊？最近频繁梦魇，现在我对睡觉恐惧了。坛子里有经验的朋友支个招啊，谢谢！

睡觉前搓搓脚心，
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55楼2011-06-22 19:39:11
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yinjuanchen

铁杆木虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by 真我本色 at 2011-06-22 19:39:11:
睡觉前搓搓脚心，

真的吗？下次试试 谢谢你！
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56楼2011-06-22 19:52:35
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真我本色

金虫 (正式写手)
引用回帖:
Originally posted by yinjuanchen at 2011-06-22 19:52:35:
真的吗？下次试试 谢谢你！

是的，还有盖好脚，脚受凉就容易做梦。
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57楼2011-06-22 20:13:16
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Yorkxu

木虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by 宾夕法尼亚 at 2011-06-17 09:36:45:
有过梦魇的经历，不过确实自己愿意，朝思暮想一个人，然后做梦就跟现实区分不开了，每次都是很久才知道不是梦境。 楼主要锻炼一下身体，然后睡前少想点事。

这个不叫梦魇
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58楼2011-06-22 20:27:58
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Yorkxu

木虫 (著名写手)
★
chengs777(金币+1): 得到楼主肯定，奖励1金币 2011-06-23 15:39:08
引用回帖:
Originally posted by yinjuanchen at 2011-06-17 08:26:45:
不知道各位虫子有没有梦魇的经历啊？最近频繁梦魇，现在我对睡觉恐惧了。坛子里有经验的朋友支个招啊，谢谢！

如果是突然觉得身体被压住，不能动弹，
那多是因为缺觉而且神经衰弱，另外睡不着觉时别逼自己睡，起来干别的事情
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59楼2011-06-22 20:31:08
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yinjuanchen

铁杆木虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by Yorkxu at 2011-06-22 20:31:08:
如果是突然觉得身体被压住，不能动弹，
那多是因为缺觉而且神经衰弱，另外睡不着觉时别逼自己睡，起来干别的事情

你说的一点没错，是这个样子的。深更半夜，不睡，还起来干别的事情？。呵呵 估计部分原因是半夜喝茶引起的。下次知道了，谢谢！
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60楼2011-06-23 08:12:17
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陈彦

至尊木虫 (文坛精英)
amtf...
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61楼2011-06-23 08:15:36
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强之寒冬

金虫 (正式写手)
送鲜花一朵
别太在意，自己调整好心态就好啦。  
应该过几天就没事了。
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63楼2011-08-24 09:07:55
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yinjuanchen

铁杆木虫 (著名写手)
引用回帖:
63楼: Originally posted by 强之寒冬 at 2011-08-24 09:07:55:
别太在意，自己调整好心态就好啦。  
应该过几天就没事了。

早就没事了，，不过指不准哪天又这样。嘿嘿 习惯了，也不怕了
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64楼2011-08-24 10:19:14
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maccaboy

至尊木虫 (著名写手)
心理暗示  此时可暗示自己能有效化解 只不过想一下这个方法就可以了，比如坠落悬崖时  就想掉到底后发现一点事也没有
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65楼2011-08-24 10:24:47
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huangguaha

木虫之王 (文坛精英)


做我徒弟吧，我领你入教，入教以后就没事了~~~:
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66楼2011-08-24 10:29:10
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凡尘之子

金虫 (著名写手)
睡觉前放松自己。。。
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67楼2011-08-24 13:36:08
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yinjuanchen

铁杆木虫 (著名写手)
引用回帖:
67楼: Originally posted by 凡尘之子 at 2011-08-24 13:36:08:
睡觉前放松自己。。。

谢谢！
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68楼2011-08-24 15:12:53
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chenxiulei12

木虫 (正式写手)
是不是白天想的事情太多啊
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69楼2011-08-25 10:08:58
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yinjuanchen

铁杆木虫 (著名写手)
引用回帖:
69楼: Originally posted by chenxiulei12 at 2011-08-25 10:08:58:
是不是白天想的事情太多啊

可能吧 晚上也想很多事情，没办法了
嘿嘿 现在好了，不过指不定哪天又这样啦。习惯了，不怕
谢谢回帖！
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70楼2011-08-25 10:55:37
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简单回复
yinjuanchen62楼
2011-06-23 08:20   回复  
引用回帖:
Originally posted by 陈彦 at 2011-06-23 08:15:36: amtf...

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