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ljjcom铁杆木虫 (小有名气)
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女性面部操（保持面部弹性）
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每个女性都想拥有年轻漂亮的脸蛋,但是随着时间的流逝、肌肤都会不可避免地松驰，为此，向大家介绍一下脸部运动法。 1、下巴操：闭上嘴巴，尽量向左侧移动下巴到底。然后往右侧移动。左右各1次为1组，共做8组。 2、咬牙操：（可消除颈松驰及双下巴）尽量将嘴巴往横向慢慢张开，到底后停10秒钟；再这样闭上嘴巴，用力咬紧臼齿后，停10秒钟。以上1组动作重复8遍。 3、舌操：（可以使下巴与颈部的线条更完美）用指尖压住下巴，舌尖端用力，尽量伸出舌头，将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了，然后往右往后旋转，旋转1圈为1组动作，重复8次。以上动作每天早晚各做1次。 |
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