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zm43287

木虫 (正式写手)

[交流] 健康无油炸鸡

1 原料：鸡翅，酱油，料酒，花椒，干辣椒，酱油，五香粉
　　2 将鸡翅腌制2个小时
　　3
裹上干淀粉，放在筷子或竹签上，放在微波炉里，最大火2分半钟（我很纳闷的是我和小苑子都用的800W的微波炉，她用了8分钟，我只用2分半就好了，开始用8分试了试都成炭了，呵呵）
　　
　　

　　
　　
　　

　　
　　
　　

　　
　　
　　

　　
　　
　　

　　
　　
　　

　　
　　
　　
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1楼 2006-10-09 10:17:07
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