| 查看: 257 | 回复: 1 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
lianheyajun
|
[交流]
餐桌上的谎言：我们的 错觉还不少呢：）
|
||
|
浏览此文章，颇有感触；不过我平时倒也没有如此仔细过，因为我不挑食，什么都吃（垃圾零食碳酸饮料除外：），好文共赏析 食辣对胃有害 事实上,正好相反。辣食，例如辣椒和芥菜，不仅能够杀死病菌，还可以促进肝脏和胆囊的正常工作。 吃晚饭发胖 这恐怕是在广大减肥爱好者中最广为流传的谬论了。晚饭要提供夜间休息时所需的能量，晚上不进食，对睡眠质量会产生影响。试想没有高质量的睡眠，怎么可能健康？要想拥有好身材，重要的是注意一天的饮食总量所含的脂肪和热量，不能忽视体育活动的重要性。 菠菜富含铁 不完全对。许多资料表明，100克菠菜含35毫克铁，但这里指的是晒干的100克菠菜，100克新鲜菠菜里只有约3.5毫克铁。 生食营养流失少，比熟食有益 不总是这样。例如，新鲜的扁豆和茄子含有毒素，只有加热后食用才对人体无害。 含油少的食物不禁饱 常听到有人抱怨饭后几小时就饥饿，是因为吃的菜肴含油量低,其实这不正确。饱不饱跟食物中的碳水化合物有关，而不是油脂。 吃鸡蛋提高胆固醇含量立竿见影 不对。鸡蛋确实含有大量胆固醇，一个鸡蛋约含有200毫克。但这种胆固醇不能直接进入血液。如果你的新陈代谢正常，每天一个鸡蛋可以放心吃，不会造成任何伤害。 喝啤酒就会发胖 这恐怕是那些“啤酒肚”们给自己找的最好的发胖原因。0.5升啤酒总共只有105千卡热量。事实上喝啤酒发胖的原因不在酒而在于下酒菜。 鸡蛋黄皮比白皮好 许多消费者都这么认为，造成某些市场上出售的黄皮鸡蛋价格明显高于白皮鸡蛋。鸡蛋的颜色是由鸡的品种决定的，而鸡蛋的口感和所含营养物质的多少，取决于鸡的饲料。 喝咖啡能解酒 不可能。丰盛的晚餐后，一杯咖啡只会加速酒精进入血液。所以，司机为了解酒采用这种方法是很危险的。 吃面包发胖，吃面包干却有助于保持身材苗条 谬论。100克面包干含318千卡热量，而100克黑麦面包，只含有210千卡热量。 |
回复此楼» 猜你喜欢
292求调剂
已经有7人回复
-
材料383求调剂
已经有3人回复
-
一志愿北交大材料工程总分358
已经有6人回复
-
334求调剂
已经有8人回复
-
一志愿沪985，326分求调剂
已经有3人回复
-
085600，专业课化工原理，321分求调剂
已经有9人回复
-
一志愿C9的化学工程（085602） 340分，感觉校内调剂无望，求调剂
已经有7人回复
-
材料调剂
已经有18人回复
-
一志愿北京科技大学材料工程085601，求调剂
已经有18人回复
-
280求调剂
已经有22人回复
sion2008
木虫 (职业作家)
船长
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 4148.9
- 红花: 13
- 帖子: 3602
- 在线: 313小时
- 虫号: 155101
- 注册: 2006-01-04
- 性别: GG
- 专业: 环境分析化学
2楼2006-10-03 11:18:37
