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餐前喝水有六大好处
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英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。 此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。“喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足，很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下隐患。”专家说。 基于实验结果，专家总结出以下餐前喝水的六大好处： 1、提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。 2、提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。 3、抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。 4、抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。 5、抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。 6、预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。 |
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