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大秦

金虫 (著名写手)

[交流] 怎么练出腹肌啊。

怎么练出腹肌啊。谢谢！
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1楼 2011-05-20 09:34:43
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痴多了就兔

铁杆木虫 (著名写手)
★
大秦(金币+1):谢谢参与
有个偏方：多笑一笑，开怀大笑直到肚子疼的那种……
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4楼2011-05-20 09:36:06
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lj718

铁杆木虫 (文坛精英)
你搜一下，有个“8分钟给你6块腹肌”，我刚刚弄了半个月，感觉蛮有效果，你不妨试试

关键要坚持，每天做一下
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5楼2011-05-20 09:36:31
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yyp_123

荣誉版主 (文坛精英)
★
大秦(金币+1):谢谢参与
健身房   
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6楼2011-05-20 09:36:42
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zhangwei19

荣誉版主 (文学泰斗)
★
大秦(金币+1):谢谢参与
这个还是去健身房吧
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8楼2011-05-20 09:44:34
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Renr

铁杆木虫 (知名作家)
★
大秦(金币+1):谢谢参与
俯卧撑
仰卧起做
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9楼2011-05-20 09:46:22
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kingcorn

金虫 (小有名气)
★
大秦(金币+1):谢谢参与
引用回帖:
Originally posted by 大秦 at 2011-05-20 09:34:43:
怎么练出腹肌啊。谢谢！

优酷上搜 8分钟 六块腹肌 效果不错，不过要坚持比较长一段时间，如果想直接要的话把你邮箱给我，我发给你。
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10楼2011-05-20 09:50:24
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kingcorn

金虫 (小有名气)
对了，还有，做俯卧撑的效果也不错，我之前坚持一年每天做至少80俯卧撑，于是有了霸道的六块腹肌和胸大肌，现在胸大肌依然在，腹肌被脂肪掩埋了，现在整天做办公室，伤人啊。祝楼主好运！
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11楼2011-05-20 09:52:35
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小猴nicky

荣誉版主 (文学泰斗)
★
大秦(金币+1):谢谢参与
仰卧起坐
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12楼2011-05-20 09:52:54
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Jin_Running

至尊木虫 (知名作家)
仰卧起坐
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15楼2011-05-20 12:05:36
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lj7182楼
2011-05-20 09:35   回复  
大秦(金币+1):谢谢参与
liubing0413楼
2011-05-20 09:35   回复  
大秦(金币+1):谢谢参与
kuailels1337楼
2011-05-20 09:42   回复  
大秦(金币+1):谢谢参与
wry330013楼
2011-05-20 10:12   回复  
大秦(金币+1):谢谢参与
圣经我的梦14楼
2011-05-20 10:13   回复  
baiyuefei16楼
2011-05-20 12:34   回复  
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