| 查看: 807 | 回复: 2 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
hezhi200512铁杆木虫 (文坛精英)
随遇而安
|
[交流]
瑜伽不是女性的专利!!!
|
||
|
说到练瑜伽，人们总会认为它更适合女性。其实瑜伽是一种讲究自然平衡的养生健身法，对于男性来说，瑜伽是一种非常好的减压方法，可以帮助改变浮躁的性格，提高自控的能力，修正不良的生活习惯；同时对男性性功能障碍有一定的预防和治疗作用。 男性练瑜伽首先要破除这是一项女性运动的错误观点。瑜伽看上去动作舒缓、节奏较慢、对柔韧性有较高的要求，但事实上瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态的诀窍。男性的柔韧度没有女性好，所以入门不是很快。可是随着练习的深入就会发现，由于身体柔韧性的增加，男性从瑜伽中获得的好处可能更多，他们的体力会变得更好，心态会更平和。 瑜珈在初级阶段时柔韧性很重要，可是越到难度大的动作时，对力量的要求越高，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的，所以有许多瑜伽大师都是男性 |
回复此楼» 猜你喜欢
应该是下周三26日公布了吧？
已经有3人回复
-
投稿咨询
已经有7人回复
-
今天放榜没戏了吧
已经有11人回复
-
我面上完蛋了
已经有5人回复
-
让我中一个面上吧！
已经有12人回复
-
基金啊基金
已经有4人回复
-
放榜前的不淡定
已经有13人回复
-
时间戳今天，20号变了
已经有4人回复
-
只有每年这种时候来逛逛小木虫
已经有24人回复
-
估计是周四
已经有3人回复
2楼2006-09-25 10:30:19
sdlj8051
金虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.1
- 金币: 1149.8
- 红花: 3
- 帖子: 2254
- 在线: 18.1小时
- 虫号: 71297
- 注册: 2005-05-30
- 专业: 电路与系统
3楼2006-09-25 13:22:19
40