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饭后不宜ABC
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一、 不宜马上洗澡 饭后洗澡, 四肢、体表的血流量会增加,胃肠道的血流量相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱. 二、 不宜立刻睡觉. 三、 不宜放松裤带.饭后将裤带放松, 会使餐后的腹腔内压下降, 消化器官的活动度和韧带的负 荷量增加,容易引起胃下垂, 更易发生肠扭转 , 引起肠梗阻, 还促使肠子蠕动增加,出现上腹胀、 腹痛、呕吐等消化系统疾病。 四、 不宜立即喝茶 因为茶叶中含有大量的单宁酸, 进入胃肠与饭混合后, 能使食物中的蛋白质 变成不易消化的凝固物质. 五、 不宜立即吃不果. 水果中含有不少单糖类物质, 若被堵塞在胃中, 就会形成胀气, 以致出生 便秘 六、 不宜急于吸烟.专家考证, 饭后吸一支烟, 中毒量大于平素吸十支烟的总和. 七、 饭后不宜马上干活. |
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