| 查看: 314 | 回复: 0 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
适合中年人的食物
|
|||
|
牛奶:可降低血清中胆固醇的浓度,含有大量的钙质,能减少胆固醇的吸收。 大豆:可以降低血液中胆固醇的含量。 生姜:具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。 大蒜:可消除积存在血管中的脂肪,具有明显的降脂作用。 洋葱:在降低血脂、防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。 茄子:含有较多的维生素P,能增加毛细血管的弹性,对防治高血压、动脉硬化及脑溢血有一定作用。 木耳:能降低血液中的胆固醇,可减肥和抗癌。 燕麦:具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用,常食可防动脉粥样硬化。 红薯:可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质,可保持动脉血管的弹性。 山楂:具有加强和调节心肌、增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用,还能降低血清中的胆固醇。 茶叶:有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功效。 海鱼:有降血脂的功效。临床研究表明,多食鱼者其血浆脂质降低。有预防动脉硬化及冠心病的作用。 蜜橘:可以提高肝脏的解毒能力,加速胆固醇的转化,降低血清胆固酵和血脂的含量。 |
回复此楼» 猜你喜欢
我面上完蛋了
已经有7人回复
-
时间戳又变了8-15
已经有27人回复
-
今天基金会出结果吗？20260819
已经有16人回复
-
科研孤儿太难了
已经有16人回复
-
应该是下周三26日公布了吧？
已经有4人回复
-
投稿咨询
已经有7人回复
-
今天放榜没戏了吧
已经有11人回复
-
让我中一个面上吧！
已经有12人回复
-
基金啊基金
已经有4人回复
-
放榜前的不淡定
已经有13人回复
