| 查看: 330 | 回复: 2 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
【分享】失眠者的食疗方【已搜无重复】
|
|||
|
失眠者的食疗方 失眠患者经常服用安眠药，但久服会成瘾，还会造成肝脏损害，记忆力减退。有些食物有很好催眠作用，用食物治疗失眠，安全稳妥，无副作用，效果也较佳，失眠者可以根据自己的病情选用。 （一）老年人失眠可用桂圆肉300克，放在细口瓶口中，加入60℃的白酒500克,每日摇动一次，15天后服用，据个人酒量每次20--32毫升，一日2次，治疗心脾两虚，失眠多梦等症。 （二）浮小麦60克、大枣15枚、甘草30克，用水4碗煎成一碗，睡前饮用。可镇静神经，养心除烦，治神经衰弱、心烦不眠。亦可以单独用大枣30克加白糖煎水，临睡前饮用，有较好疗效。 （三）取红枣20枚，用温水浸泡片刻，洗净、滤干，酸枣仁10克打碎，与玉竹10克一起倒入小瓦罐内，加冷水一大碗，小火熬至半碗，滤出药汁，弃渣。然后将红枣、药汁倒入小砂锅内，加白糖半匙水火炖二三十分钟，熬至汁小半后离火。睡前一小时服用。有益肝健脾、安神强心、润燥等功效，对于脾胃不健、胃刹患言斐傻氖哒咦钗室恕? （四）桑椹15克，水煎常服，或采用桑椹膏，每次一汤匙，一日二三次，用开水化后送服。有养血滋阴之功，可治眩晕失眠之症。 （五）用莲心、芡实、冰糖各60克，加适量的糯米煮粥服用。可养心安神，治心悸怔忡、睡眠不实。 （六）莲子25克，糯米100克，合煮成粥，加入冰糖食用，有补气、健脾、止泻、养心抗衰之功，适用于治疗心悸失眠、健忘多梦。 [ Last edited by kidy008 on 2008-8-21 at 09:16 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
求助bncc来源的金黄色葡萄球菌批号
已经有1人回复
-
国自然和省自然祈祷
已经有52人回复
-
食品科学论文润色/翻译怎么收费?
已经有60人回复
-
祈福今年面上得中
已经有14人回复
-
国社科又开始会评了，不知道这次命运如何
已经有14人回复
-
基金评审意见有问题
已经有5人回复
-
根癌农杆菌A136
已经有1人回复
-
🔥颠覆认知｜缺镁，可能悄悄偷走你的好心情
已经有0人回复
-
安徽省基金今年为什么开始的这么晚，本子什么时候送审，各位大神有了解的吗
已经有3人回复
-
Invitation to Explore China's Qiming Talent Program
已经有1人回复
0.25
 |
2楼2006-09-24 16:33:43
luckysunway
银虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 377.6
- 红花: 1
- 帖子: 369
- 在线: 25分钟
- 虫号: 221785
- 注册: 2006-03-20
- 性别: GG
- 专业: 食品科学
3楼2006-09-24 20:42:19
50