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tailaoer666

金虫 (正式写手)

[交流] 背部不适

各位虫友：
    大家好！
    本人今年刚刚走出校门，由于在校时经常在电脑前一坐就5-6个小时，起来后感觉背部有所不适，想必大家当中的好多人都有这样的情况吧，背部感觉不适是不是骨质增生的前兆？该如何预防骨质增生？希望各位虫友尤其是医学方面的虫友多多指教，谢谢!
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1楼 2011-05-11 10:48:44
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zj1025

金虫 (著名写手)
具体了，中医养生知识太多了，又是经络又是五脏六腑的几句话说不完，感兴趣的话上网一搜一大堆。简单点呢，痛则不通，通则不痛，所以多活动，敲打、按摩，哪疼揉哪，直到不疼。再就是注意饮食和休息。
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10楼2011-05-11 19:12:09
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Tina9201

金虫 (著名写手)
★
tailaoer666(金币+1):谢谢参与
适量的运动吧。跑步。
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3楼2011-05-11 10:54:13
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zj1025

金虫 (著名写手)
★
tailaoer666(金币+1):谢谢参与
年纪轻轻的，没那么严重了。就是长期姿势不对，坐久了就得不时的活动下，转转脖子，揉揉肩，伸个懒腰。背上自己够不着，等晚上回家家人给按摩下，或者自己找个东西捶打捶打。
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4楼2011-05-11 10:55:00
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zj1025

金虫 (著名写手)
对了，要学会用中医的知识来捍卫自己的健康！活动筋骨，经络畅通自然身体健康！
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6楼2011-05-11 10:56:57
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easy24h7楼
2011-05-11 15:27   回复  
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