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中国“亚健康”人群比例增多令人忧
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新华社西安９月１７日电（记者陈钢）１６日在西安召开的全国心理健康指导与教育科普工作研讨会上，有关专家介绍说，中国“亚健康”人群比例达７０％。（人民网 中国“亚健康”人群比例高达70%） 我从相关资料上查到的亚健康的定义：即大多数人处于未患病，但已有程度不同的各种疾病的危险因素，具有发生某种程度不同的各种疾病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向，这种属于中间状态、过渡状态的就称为亚健康。而我所理解的亚健康就是一种介于健康与疾病之间的一种状况吧，并且我认为，亚健康最直接的危害群体就是中年人，因为中年人肩负着事业和家庭的双重重任，在目前激烈的竞争环境下，每个人的生存压力都在大大增加，工作节奏在加快的同时，体育锻炼却在减少，而不健康的生活习惯也在渐渐养成。细数那些心脑血管疾病和癌症患者，他们患病前的征兆几乎都和亚健康有关。所以说，许多亚健康直接危害到了我们中年人的生命安全。 据调查，上海市有高级职称的中年知识分子中，75%的人处于亚健康状态；在北京中关村，中国科技产业精英汇聚之地，知识分子的人均寿命只有53.34岁。某医学院的调查竟发现，该校102名40岁 以上的高级知识分子中，仅2个勉强属于健康者，剩余的人都处于亚健康或不健康状态。这 些人群中的亚健康，约85%起因于不良社会压力及心理应激。一批正当年的科学家，在他们生命的黄金时刻，却因为多年积劳成疾突然暴发，而使他们的生命被残酷地提前划上了句号……比如张广厚 、罗健夫、洪崇威、蒋筑英、路遥、王小波、施光南等等这些对国家作出贡献、自身才华横溢的科学家、 艺术家都在50岁左右猝然撤手，你说，这不令人痛心惋惜吗？是什么导致中年知识分子体质下降从而英年早逝呢？我们不得不承认他们都是由于工作过度劳累、压力过大、精神过度紧张 及缺乏锻炼和适时的放松终于透支了健康所造成的。可以说长期过度疲劳是引起生命质量下降的罪魁祸首！ 古人有“万事劳其行，百忧撼其心”之说。所以，要想拒绝亚健康，最重要的还在于调整。不仅要养成良好的生活习惯，还要调整好自己的心态，因为现实是逃避不了的，只有面对现实，树立信心，才能健康地生活和工作。 |
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