| 查看: 474 | 回复: 2 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
tianyalu主管区长
|
[交流]
哭泣千万别超过15分钟(图)
|
||
|
当人们内心感到委屈或精神受到重大刺激时，人们往往会哭泣流泪。该哭不哭，一味地忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现精神萎靡、情绪低落、叹息不止，导致失眠，影响食欲，出现悲观厌世甚至轻生的念头，反应性抑郁症往往就是这样造成的。 哭，会使心中的压抑得到不同程度的发泄，从而减轻精神上的负担，对健康是有一定好处的。难怪有心理学家主张：该哭你就哭吧！强忍着你的眼泪等于自杀。 但是哭也要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤，哭泣时间过长，胃的运动减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡。有的还会诱发麻疹。因此心理学家主张哭不宜超过15分钟，要学会控制自己，做情感的主人。 （来源：北京商报） |
回复此楼» 猜你喜欢
材料调剂
已经有3人回复
-
085602化学工程268分蹲调剂
已经有3人回复
-
一志愿北交材料工程总分358
已经有6人回复
-
085600，321分求调剂
已经有11人回复
-
博一被送出联培感觉不适应怎么办
已经有3人回复
-
生物学296求调剂
已经有14人回复
-
材料专业求调剂
已经有3人回复
-
环境工程调剂
已经有7人回复
-
材料科学与工程339求调剂
已经有7人回复
-
318求调剂
已经有8人回复
linmy_mail
专家顾问
 |
2楼2006-09-19 11:11:25
3楼2006-09-19 12:39:47
