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huangzx1314

禁虫 (知名作家)

[交流] 怎么能增肥

第700个帖子~~

大家总是在探讨减肥~~~

如题，有什么好的方法可以“增肥”——当然只要求体重上去了就可以了~~~

谢谢各位~~~

现身高168

体重112

我自己平时经常运动，吃的比较多，但是体重基本没有变化~~~~~
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1楼 2011-04-28 07:49:15
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忧伤的蜗牛

至尊木虫 (文坛精英)
引用回帖:
Originally posted by huangzx1314 at 2011-05-04 10:53:58:
我基本每天早上起来跑步，基本都会超过一K米~~~

每周基本都会打球~~~而且基本都会超过两个小时~~~

我觉得运动量也不少啊~~


饮食搭配，有的人对脂肪 蛋白质类吸收的不好 你还可以喝牛奶（鲜奶）
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32楼2011-05-04 10:55:46
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2011ylcao

金虫 (小有名气)
huangzx1314(金币+1): 谢谢回帖，非常感谢~~ 2011-04-28 12:41:57
摄入的比消耗得多就OK了
多吃  少运动
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4楼2011-04-28 08:20:47
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小宝子

银虫 (知名作家)
huangzx1314(金币+1): 谢谢回帖，欢迎常来~~~ 2011-04-28 12:42:23
引用回帖:
Originally posted by liubing041 at 2011-04-28 07:57:47:
俺也想增肥~

猫猫的肉肉给你点儿
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5楼2011-04-28 08:29:09
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easy24h

木虫 (著名写手)
huangzx1314(金币+1): 嗯，谢谢回帖~~~ 2011-04-28 12:43:31
睡觉前一瓶啤酒！ 很有效
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6楼2011-04-28 08:45:07
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