| 查看: 615 | 回复: 1 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
bob1719实习版主
咱们老百姓！
|
[交流]
哪些蔬菜多吃伤害皮肤
|
||
|
绿色蔬菜已成为人们餐桌上必不可少的食物，一些减肥者甚至常以绿色蔬菜为主食。不过专家提醒，人们常见的一些蔬菜属光敏性蔬菜，如果过量食用，太阳光直接照射后，对皮肤有害，甚至可能导致皮炎！ 一些很常见的蔬菜具有光敏性，人吃了这些蔬菜后，体内的光敏性物质达到一定浓度时，经过阳光照射，就容易导致光敏性物质代谢障碍，诱发植物日光性皮炎。 如果是强过敏体质的人，可能日晒半小时甚至10多分钟就会出现症状；非过敏体质者，日晒两三小时后也可能出现皮炎。其症状表现为皮肤出现红斑、丘疹、水肿，严重者出现皮肤溃疡和糜烂。反应较轻者只要避开日光，一周左右即可复原；但如果症状严重，就应该及时到医院就诊。 究竟哪些蔬菜需要堤防呢？ 目前比较普遍的看法是，芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性较强，食用后暴晒太阳比较容易引发日光性皮炎。 要想身体健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜则是蔬菜中的佼佼者： 马铃薯：饱含维生素C，富含淀粉和蛋白质。 四季豆：富含蛋白质和矿物质，能预防肠胃不适。 绍菜：富含维生素C，对肠胃有益。 （绍菜，又名黄芽白、黄芽菜、天津白菜或山东白菜。） 茄子：含糖、蛋白质及多种维生素，有清热、通肠的效果。 粟米：能帮助消化，预防便秘，降低血脂。 茹菌：能有效抑制癌细胞，降低胆固醇。 节瓜：富含维生素B、维生素C,能预防感冒。 （节瓜又名毛瓜，是冬瓜的一个变种，原产我国南部。） 西兰花：富含维生素和铁、钙，能预防贫血、抗癌。 西红柿：富含维生素及铁、钙、镁等矿物质，能抗癌和预防心脏病。 灯笼椒：富含维生素C，有美容、舒缓神经紧张、增进食欲的功效。 |
回复此楼» 猜你喜欢
348求调剂
已经有3人回复
-
350求调剂
已经有3人回复
-
309分085801求调剂
已经有7人回复
-
生物学308分求调剂（一志愿华东师大）
已经有3人回复
-
求调剂：一志愿：南京大学 专业：0705 总分320 ，本科985，四六级已过
已经有3人回复
-
环境工程 085701，267求调剂
已经有14人回复
-
308求调剂
已经有12人回复
-
求调剂：085600材料与化工，考材科基，总分319
已经有21人回复
-
311求调剂
已经有8人回复
-
294分080500材料科学与工程求调剂
已经有13人回复
cuiwk
无虫
2025 感动国际十大杰出人物
- 应助: 7 (幼儿园)
- 贵宾: 4.99
- 金币: 41345.5
- 散金: 2852
- 红花: 448
- 沙发: 224
- 帖子: 28722
- 在线: 673.2小时
- 虫号: 163025
- 注册: 2006-01-11
- 专业: 电影
- 管辖: 课件资源
2楼2006-09-17 10:18:09
