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秋季养肤重保湿
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立秋以后，气候逐渐变得干燥，不仅早晚温差增大，还会出现风沙天气，皮肤水分蒸发较快，容易出现干燥和缺水。当角质层内的含水量低于10%的时候，就容易发生色素沉着、皮肤瘙痒、湿疹、异位性皮炎等各种皮肤病。此外，随着气温的降低，皮脂腺分泌也会逐渐减少，肌肤的新陈代谢也会减慢，而秋季阳光依然较烈，此时，肌肤表面易缺乏皮脂的滋润而粗糙无华，容易感染、过敏，晒伤后不易修复。因此，保持皮肤的湿度是秋季护肤的关键环节。 正确的肌肤保湿包括外补水和内补水。外补水的方法包括使用面膜、蒸汽美容、喷雾、全身沐浴、SPA水疗等。所谓内补水即饮水。内补水通过全身的血液循环到达皮肤，为皮肤补充足够的水分，因此，是不可或缺的。一般成人每日进水量约为2000毫升。 |
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