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lianheyajun

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[交流] 有喜欢瑜珈虫虫么？进来交流一下

谈一点对瑜珈的粗浅认识吧
外界的宣传几乎把瑜珈神话了，很多人觉得瑜珈只可远观
甚至认为瑜珈是女性专属
实际仅是一种健身方式
哪能分性别呢
瑜珈最基本是呼吸与动作的协调
一定程度后达到冥想境界
练瑜珈是喜欢瑜珈动作中一种特有的优雅娴静
想象一种：轻舟短棹，绿水逶迤，无风水面，不觉船移：境界吧
沁意其中

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1楼 2006-09-07 11:00:23

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