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lianheyajun
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有喜欢瑜珈虫虫么？进来交流一下
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谈一点对瑜珈的粗浅认识吧 外界的 宣传几乎把瑜珈神话了，很多人觉得瑜珈只可远观 甚至认为瑜珈是女性专属 实际仅是一种健身方式 哪能分性别呢 瑜珈最基本是呼吸与动作的协调 一定程度后达到冥想境界 练瑜珈是喜欢瑜珈动作中一种特有的优雅娴静 想象一种：轻舟短棹，绿水逶迤，无风水面，不觉船移：境界吧 沁意其中 |
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