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baiyunhe

金虫 (小有名气)

[交流] 熬夜=癌症?

美国科学家最新研究显示,晚上开灯睡觉或熬夜是导致女性患乳腺癌的主要因素之一.
   研究发现清晨(也就是睡眠之后)的血液使癌细胞的生长速度减缓了80%,而电灯照过的血液加速了癌细胞的生长。   

  建议睡觉时关闭所有电灯,因为睡在全黑的房间中有利于制造神经传递物质血清素,这对制造褪黑激素至关重要;尽量保持9小时睡眠;早上起床后到户外走走。
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