| 查看: 1052 | 回复: 3 | |||
springsunyj至尊木虫 (文学泰斗)
|
[交流]
【分享转载】能为孩子长高加分的五营养食物
|
|
能为孩子长高加分的五营养食物 发布日期：2011-02-22 来源：北方网 宝宝的身高，不仅跟宝宝的体制有关，还跟宝宝所摄入的营养有很大关系。那么，哪些营养影响宝宝的身高呢？ 一、菠菜 菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。 二、胡萝卜 富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。 三、牛奶 牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。 四、鸡蛋 鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋，是比较合适的。 五、黑大豆 大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。 链接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=190924&cat=0a0 |
回复此楼» 猜你喜欢
OpenAI又攻克数学难题了，离AI做有机合成还有多远？
已经有7人回复
-
售一区SCI文章T0P，我:8O.551.O54,科目全,可十急
已经有9人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O55.1.O.54,科目全,可十急
已经有8人回复
-
售SCI一区文章，我:8O5.5.1.O5.4,科目全,可伽急
已经有10人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O55.1.O.54,科目全,可十急
已经有9人回复
-
售SCI一区文章，我:8.O.55.1.O.54,科目齐全,可伽急
已经有7人回复
-
售SCI文章，我:8O5.5.1.O.54,科目齐全,可+急
已经有10人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O54,科目全,可伽急
已经有9人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O.5.4,科目全,可+急
已经有10人回复
-
售SCI文章，我:8O.5.5.1O.54,科目全,可十急
已经有7人回复
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
- 【分享转载】早春养生五个一 长寿很给力
已经有7人回复
- 【分享转载】健康指南：营养饮食妙计 让孩子越吃越聪明
已经有2人回复
- 【分享转载】健康指南：孩子冬季咳嗽要注意饮食
已经有4人回复
- 【分享转载】看看世界各地的圣诞大餐
已经有7人回复
- 【分享转载】慢慢的才知道
已经有22人回复
- 【分享转载】孩子不爱吃饭怎么办
已经有2人回复
- 【分享转载】预防铅中毒 从装修入手
已经有4人回复
- 【分享转载】健康小知识
已经有4人回复
- 【分享转载】新生儿5大神奇本领
已经有6人回复
- 【分享转载】哪些因素会导致性早熟
已经有11人回复
- 【分享转载】防范儿童哮喘5要诀
已经有2人回复
- 【分享转载】富有哲理的四个小故事
已经有6人回复
★
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
 |
2楼2011-04-04 13:51:23
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
 |
3楼2011-04-04 13:52:15
doublered74
木虫 (知名作家)
- 健康EPI: 1
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 1457.2
- 散金: 1347
- 红花: 28
- 沙发: 1
- 帖子: 5962
- 在线: 255.1小时
- 虫号: 1010913
- 注册: 2010-05-04
- 专业: 有机合成
4楼2011-04-04 16:35:48
