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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 居家美食 » 杂菜排骨汤（吃出健康与美丽）
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gaolaura

木虫 (正式写手)

[交流] 杂菜排骨汤（吃出健康与美丽）


   ‘天使脸蛋，魔鬼身材’的女人，若不加呵护任其自然发展，用不了几年也会变成‘魔鬼脸蛋，天使身材’的。美丽是女人一生的事业，美容、塑身法无奇不有，但每一种都是对女人毅力的考验。其实，合理膳食＋运动就能带给女人美丽和自信。吃出健康与美丽也是一种时尚的生活方式。
    这道【杂菜排骨汤】是为爱美女性设计的，它富含维生素，味道非常鲜美，是一道瘦身美容的健康菜肴。
    原料：红萝卜1根，玉米1根，西芹半斤，鲜笋3两，排骨半斤（正在减肥的人可以省去排骨）
    做法：排骨洗净，用沸水烫过。玉米切成段，西芹切块，红萝卜、鲜笋切成厚片。（有些鲜笋需要事先用水煮过。）
    排骨放大碗里，加水，加玉米，放锅里用大火蒸25分钟后，加入红萝卜、西芹、鲜笋，加盐，再蒸10分钟就可以了。
    这道制作简单的菜肴中的玉米可以充饥，所以，这一碗汤完全可以做为一顿午餐。
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1楼 2006-08-30 23:47:24
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cxt1979

木虫 (著名写手)

~!~
偶还没有吃饭呢.......
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I can make it through the rain. I can stand up once again on my own.
4楼2006-09-03 19:58:01
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