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小S产后减肥食谱
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下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。 产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。 产后第一天(1日5餐)： 早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。 中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。 下午茶：甜粥玉米。 晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。 夜宵：黑糖番薯。 接下来的3周餐：第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐。 功能：排除体内毒素。 第二周：猪腰、炖品。 功能：补充钙质、矿物质。 第三周：麻油鸡。 功能：温补作用。 |
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wellspringli
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2楼2006-08-29 14:09:00