| 查看: 1123 | 回复: 5 | |||
[交流]
【分享转载】空腹不要用的11种食物再饿也别吃
|
|
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 1.柿子 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 2.冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 3.香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 4.山楂 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 5.牛奶 牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 6.糖 7.酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 8.白薯 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 9.西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 10.桔子 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 11.豆浆 这食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 http://blog.renren.com/share/236307426/5674103122  |
回复此楼» 猜你喜欢
国自然面上和省基金B类撒花
已经有17人回复
-
有没有学校收留
已经有3人回复
-
312求调剂
已经有3人回复
-
华师大读博
已经有5人回复
-
又一批高校组建人工智能学院 师资行吗 不是骗人吗
已经有5人回复
-
急需审稿人！！！
已经有3人回复
-
申博/考博
已经有8人回复
-
295分求调剂
已经有6人回复
-
085600材料与化工调剂
已经有6人回复
-
有没有接收比较快的sci期刊呀，最好在一个月之内的，研三孩子求毕业
已经有7人回复
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
- 【分享转载】精明酸奶族正确选择酸奶
已经有12人回复
- 【分享转载】四个处方帮你赶走节日综合症
已经有5人回复
- 【分享转载】医学常识（二）
已经有4人回复
- 【分享转载】近来天气异常，感冒来袭，分享一个治感冒的良方
已经有3人回复
- 【分享转载】冬季养生注意：豆浆九大禁忌别忘记
已经有5人回复
- 【分享转载】推荐：十种水果 让你越吃越美
已经有2人回复
- 【分享转载】健康指南：早餐时大脑的开关 清晨空腹忌吃这些食物
已经有6人回复
- 【分享转载】酸奶的五大禁忌~~~FROM TENCENT
已经有7人回复
- 【分享转载】中医小秘方
已经有9人回复
- 【分享转载】健康小知识
已经有4人回复
- 【分享转载】食疗养生：八个妙计让你美丽活到老
已经有9人回复
- 【分享转载】非常有用的170条生理常识
已经有2人回复
- 【分享转载】三类人少喝果醋
已经有6人回复
- 【分享转载】中华民族的智慧结晶—珍藏秘籍(1)[搜索无重复]
已经有3人回复
- 【分享转载】想聪明漂亮别忘记早餐
已经有17人回复
- 【分享转载】凉茶并非人人皆宜
已经有3人回复
★
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
 |
2楼2011-03-26 09:57:21
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
 |
3楼2011-03-26 09:57:31
 |
4楼2011-03-26 17:22:53
 |
5楼2011-03-26 17:53:54
 |
6楼2011-03-26 17:57:37
5