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miki-小黄荣誉版主 (知名作家)
生嫩生嫩的小黄瓜
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教你认识精油
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精油可以做很多事情，但是却不能美白。在身心方面精油都有非常好的保温功能。在生理方面一些精油的化学成份就有保湿作用，能够调节皮肤的水分平衡；在心理层次精油可以调节情绪和荷尔蒙，帮助心灵保湿。 保湿功能最好的精油，是苦橙花精油，其次是玫瑰精油。有些精油具有利尿功能，对下肢的水分排除很有帮助，可以消除腿部的水肿；有些精油可以燃烧游离脂肪，这两类精油搭配在一起瘦腿效果是很好的。排水功能最好的杜松精油，加上可以减少游离脂肪的葡萄柚精油，再加上具有收敛紧致功能的迷迭香精油，这是瘦身最标准的精油搭配。 大部分精油都具有通经的功能，所以对胸部没有什么帮助。但是有一种精油例外，那就是茴香精油，它不具有通经功能，但是有通乳功能，可以帮助泌乳激素的分泌。丰胸只是茴香的次要功能，它的主要功能是胸部保养，帮助乳腺畅通，可以避免和预防小叶增生、乳腺增生。单方精油浓度太高，不可以直接接触皮肤，如果直接接触有可能灼伤皮肤。 但是有两种精油例外，一种是茶树精油，另一种是薰衣草精油。如果皮肤上有开放的伤口，即使是这两种精油也不可以涂抹。复方精油可直接接触皮肤，但要特别注意它的浓度。对于一个正常身材的女性，浓度是2％，也是就说每10ml媒介油添加5滴纯精油；对于正常身材的男性，浓度是3％，也就是10ml媒介油添加7滴纯精油。如果用于脸上浓度应为1％，也就是每3ml媒介油滴入1滴纯精油，而且只能滴入一种精油，不能搭配多种精油。 用在脸上最理想的媒介油是荷荷芭油。橄榄油和婴儿油都不能当媒介油。用精油泡浴每周最多只能2次，并不是次数越多越好。薰衣草精油对治疗痛经效果非常好，有通经止疼的功效。用法很简单，把薰衣草精油调在媒介油里面，在月经来的前7天，每天晚上用来按摩肚子，连续按摩7天。还有的精油可以治疗妇科炎症，没药精油是非常好的妇科炎症方面消炎、杀菌、愈合的配方，方法是将一滴没药精油和一滴茶树精油滴在卫生棉条上。 精油还有促进性欲的作用，分器质性和心音性两个角度。从器质性的角度来说，促进女性性欲最好的是檀香木精油，男性则是香水树精油。从心音性的角度来说，促进女性性欲是的玫瑰精油，男性则是茉莉精油。对于女性，还有一种可以平衡内分泌的精油，也能够帮助性欲，但要和这些精油搭配在一起，就是天竺葵精油。 含有柑橘素的水果精精油有兴奋、提神的作用，比如佛手柑、葡萄柚、柠檬。大部分木香的精油具有舒缓、安抚、镇定的作用，比如檀香木、杉木、松木。严格地来说精油都有杀菌的功能，但是烯类精油的杀菌功能特别强，比如茶树、桉树（尤加利树）。巧妙使用这些精油的功能，生活就不会平淡。居家时，你可以： ◎滴几滴薰衣草或天竺葵在抽屉里。 ◎在100ml纯净水中滴入20滴薰衣草、柠檬或佛手柑，装在喷壶中，喷洒在亚麻制品（如窗帘、沙发、床罩）上。 ◎将一个浸透精油的棉花球用纱布包住，挂在衣橱里，当做衣服芳香精。 ◎在100ml清水中加入20滴佛手柑，装在喷壶中，用做地毯清新剂喷洒在地毯上。 ◎在100ml清水中加入5滴葡萄柚、柠檬或柳橙，用来擦拭卧室衣橱、镜子、厨房料理台、浴室、既清洁杀菌，又能去除油污异味。 ◎在洗衣机里滴几滴柠檬精油，就能清洗掉衣物沾附的油味。 ◎在洗衣机里滴几滴桉树精油，就能有效抑制床单、被套上的螨虫。 在家居环境中为自己提升幸福的感受能力，最方便的就是采用香薰法。醇类精油的含氧量比较高，比较有代表性的有桉树、绿花白千层、桃金娘、没药等。卫生间用具有杀菌功能，又能清新空气的精油，如欧薄荷，或杉木。卧室可以用增加情趣的精油，但最好是偏中性的精油，男女都适合。如檀香木（这是男女都会喜欢的精油，有催情功能）和薰衣草（有安神作用）。客厅要用增加亲和力，让人心情愉快的精油。效果最好的是佛手柑，这是一种很欢乐的精油，闻到它的味道就会莫名其妙地觉得心情畅快。 ◎将纯精油滴在枕头上，或滴在棉花球上，再塞在枕头底下，也可以滴在睡衣的衣领上。推荐：薰衣草，帮助睡眠；罗马甘菊，减少杂梦；桉树、绿花白千层、桃金娘，清洁呼吸道、减缓感冒、鼻塞。 ◎如果想在上班前快速打起精神，可采用高温或低温、短时间的芳香泡浴。推荐复方配方：柏树3滴，欧薄荷2滴，柠檬3滴，或迷迭香3滴，佛手柑2滴，柳橙3滴。 ◎参加重要会议、向客户做简报、面试时，塞一个滴了桃金娘精油的小棉球在内衣里，藉身体的温度让精油挥发，可以帮助提升自信、从容应付局面。 ◎在棉花球上滴2滴柠檬精油，塞在电脑键盘里，可以提升工作效率。 ◎在汽车方向盘上放一块滴了2滴紫苏，柠檬或迷迭香精油的棉片，可预防开车打瞌睡。 只有100％萃取自天然植物，没有任何人工合成成分的精油，才能标识“Pure Essential Oil”。萃取后取得的精油量非常稀少，价格自然昂贵，这类精油，如玫瑰、茉莉、苦橙花、紫罗兰、香蜂草、洋甘菊，有两种不同的纯度—100％精纯或5％精油、其余为荷荷芭媒介油可供选择，差价极为惊人。产地在法国南部高地的薰衣草精油比法国其他地方的薰衣草精油好，德国甘菊比罗马甘菊好，罗马甘菊比摩洛哥甘菊好，产地的不同直接表现在价格上。精油必须以深色的玻璃瓶来保存。如购精油是以透明玻璃瓶包装，就表示品质不够专业，如果是以塑料瓶包装那就更糟，附滴管的精油包装也是很不专业的包装，滴管上的橡胶球很快就会与精油作用而变质。以深蓝色或深绿色玻璃瓶做包装的精油，比深褐色和琥珀色玻璃瓶的价格贵，因为保存期限更长。大多数精油都呈清澈透明状，滴在白纸上，挥发后不会留下任何的油渍残痕。品质纯正的精油在萃取过程中不能添加任何的化学药剂，所以价格都不会太便宜。价格昂贵的精油不一定好，但价格低廉的精油绝对不好。如果每种精油价格相同，可以肯定里面装的不是天然植物提炼的芳香精油。调和好的复方精油使用后必须立刻用面巾纸将瓶口擦干净，否则瓶口会出现氧化后的块状物质，缩短复方油的使用寿命。绝对不可以在没用完的复方油瓶中再加上新的调油，即使是完全相同的媒介油和纯精油配方也不行。玫瑰、茉莉花精油最好储放在冰箱里，使用前一个小时从冰箱里拿出，待回复到16℃时再使用。绝对不可以利用热源加速回温。精油最好储存在松木制成的木盒里，完全避免日光照射。在玻璃瓶或其他容器里倒入调好的复方油之前，要确认容器是完全干燥的，否则复方精油在24小时之内就变质了。没有开封的纯精油的保存期限，根据精油的种类可以长达3～10年，开封后的纯精油，如果储存良好，可保存至少两年；复方精油的保存期限较短，不能超过1年。 对于扩香器的选择也很讲究。扩香器的种类有利用蜡烛燃烧加热的薰蒸台；由特殊石材制作，利用插电加热的扩香石热油皿；以及插电，里头有个小风扇的扩香扇。扩香扇适合大房间或宴会时使用。扩香石热油皿很安全，不必担心水烧干了或蜡烛灭了的问题，此外，也避免因为烛油的熏烟影响了精油的气味，但是价格比较昂贵，一个大约980元。在小商品市场花10块钱就能买个香薰炉，但这种廉价的香薰炉土质很不好，间隙很大，把精油放上去后大部分都被陶土的间隙吸收了，能散发到空气中的很少。而且土壤本身的成分可能会和精油产生化学反应，所以不用还好，用了反而有害。如果既不想买昂贵的扩香石，又不愿用廉价的香薰炉，可以利用多种热源。比如刚烧开的热水，可将精油滴在里面，一样可以起到散发的作用；在北方还可以利用暖气，把打湿的棉花片上滴上精油，放在暖气片上。如果有壁炉可以把精油滴在木柴上。夏天在空调的出风口塞入浸满精油的棉花球，就能让满室清凉中弥漫着淡淡的芳香。用这些简单方法胜过徒走形式地使用劣质香薰炉。 |
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