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fxp0017木虫 (正式写手)
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“排毒套餐”
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起床:先喝一杯水或一杯鲜榨果汁或一杯蜂蜜水。 早餐:一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。 上午小食:一小盘水果和两个核桃或杏仁。 午餐:大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。 下午小食:小碟干果、果仁,小碟水果。 晚餐:蔬菜沙拉,或大盘水煮蔬菜,一小盘水果。 睡前:一小杯乳酪或脱脂奶。 |
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wellspringli
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3楼2006-08-26 15:49:20














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