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铁杆木虫 (著名写手)

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[交流] 当心果汁饮料引发“果汁尿”

当心果汁饮料引发“果汁尿”

　　盛夏季节，不少消费者总认为喝饮料比喝白开水有营养，各类瓶装、罐装果汁饮料便成了首选，这种消费习惯不仅无益而且有害！
　　糖分多并不解暑： “果汁饮料”决不能简单地等同为“水果榨的汁”。由于加工和储藏的需要，这些饮料中往往需添加色素、防腐剂等，还有很多糖或糖精及大量的电解质。这些物质会沉积在胃肠黏膜上，对胃产生不良刺激，干扰体内酶的代谢，影响消化和食欲。过多的糖分摄入还会增加人体热量，不解暑反而会引起肥胖。
　　会造成贫血厌食：果汁饮料中的糖、糖精及大量电解质阻碍了人体对铜的吸收，从而影响血红蛋白的生成，导致贫血。有时孩子的厌食恰恰是由于过量摄入果汁及饮料中的高糖引起的。专家提醒，即便自己鲜榨水果汁，也不能过量畅饮，如李子、杏子、草莓中含有金鸡钠酸、草酸和安息香酸，这几种成分在人体内不容易被分解掉，经代谢作用后形成的产物仍是酸性物质，这些物质可导致人体内酸碱度失去平衡，摄入过多还会中毒。
　　过量饮用尿糖高：专家指出，肾功能不全者和儿童，如果过量饮用含糖高的果汁饮料，就会使尿液的糖值增高，时间长了易引起肾脏病变。有些果汁含有小儿不能吸收的果糖和山梨糖醇，会引起儿童慢性非特异性腹泻，出现尿糖偏高、轻度腹泻、嗜睡等症状，这种“时髦”的现代病，就是俗称的“果汁尿”。

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