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terry2156091

银虫 (小有名气)

[交流] 【分享】四大顶级推荐食品【已搜索无复重】

花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。

营养专家认为“要想长寿,多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一,这对于女性的健康是很重要的。

酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨益。

香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,香菜还可以利尿,有利于维持血糖含量,并能防癌。

[ Last edited by signal023 on 2008-6-4 at 11:52 ]
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ared

金虫 (小有名气)

0.25

支持呀!


谢谢虫子。。。。
4楼2006-09-15 22:23:21
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xhj83

铁虫 (小有名气)

0.5

我要多喝酸奶!!
3楼2006-09-15 15:06:48
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laowu

金虫 (初入文坛)

老农

我要多喝酸奶!!
老农
8楼2006-10-22 21:08:34
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xiaosha1122

铜虫 (初入文坛)

这几种食品我都喜欢
9楼2006-10-22 21:20:11
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