| 查看: 1321 | 回复: 5 | |||
[交流]
【生活经验】每天吃红豆想瘦就瘦
|
|
每天吃红豆想瘦就瘦 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效 利用红豆减肥的具体步骤： 1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的 2.泡红豆,24小时 3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，然后就可以吃了。 香港也出了一种红豆减肥法， 有兴趣的可以试试。 材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许 具体做法；先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。 红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。 告别大肚腩——陈皮红豆沙 制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。 女性：减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。 本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。 除了红豆，绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦，还可以美肤呢。 光彩嫩肤——马蹄绿豆爽 制作：马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口感添加几分爽脆，味道甜而不腻。 女性：减少青春痘，美肤减肥 本草：绿豆性甘凉，可清热解毒解署消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等，更有降血压和防癌功效。以绿豆100克加适量甘油调匀，涂抹还可润肤消疮治疗痤疮和皮肤皲裂 |
回复此楼» 猜你喜欢
材料复试求调剂
已经有8人回复
-
一志愿0703化学招61最终排名62化学求调剂
已经有17人回复
-
考研调剂
已经有5人回复
-
085600材料与化工301分求调剂院校
已经有33人回复
-
284求调剂
已经有9人回复
-
269求调剂
已经有5人回复
-
285求调剂
已经有6人回复
-
283求调剂
已经有17人回复
-
292求调剂
已经有8人回复
-
070300化学 求调剂
已经有11人回复
» 本主题相关商家推荐: (我也要在这里推广)
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
- 【生活经验】正确的洗澡顺序，据说百分之九十九的人都是错的。
已经有46人回复
★
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
  |
2楼2011-03-16 15:47:44
3楼2011-03-16 15:48:08
zxx_085
金虫 (正式写手)
- 应助: 8 (幼儿园)
- 金币: 1639.2
- 红花: 4
- 帖子: 454
- 在线: 115.6小时
- 虫号: 738869
- 注册: 2009-04-02
- 性别: MM
- 专业: 高分子合成化学
4楼2011-03-16 15:55:29
yang_yun
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 763.7
- 散金: 114
- 帖子: 509
- 在线: 96.1小时
- 虫号: 797272
- 注册: 2009-06-23
- 专业: 无机材料化学
5楼2011-04-09 22:19:29
6楼2012-12-02 15:13:07
