| 查看: 1541 | 回复: 7 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
【问题求助】头皮太脆弱，寻解
|
|||
|
最近两天头皮一直疼，手指稍微碰一下就疼，梳头的时候就更不用说了。 另外头皮太脆弱，偶尔会被梳破，出血（不要说偶太用力） 各位MM有什么建议不？ PS：洗头频率也不是说特别特别勤的那种。。。 |
回复此楼» 猜你喜欢
322求调剂
已经有10人回复
-
一志愿郑大材料工程290求调剂
已经有9人回复
-
26考研-291分-厦门大学（085601）-柔性电子学院材料工程专业求调剂
已经有6人回复
-
考研调剂
已经有8人回复
-
287求调剂
已经有14人回复
-
材料学硕333求调剂
已经有13人回复
-
279求调剂
已经有9人回复
-
化工专硕求调剂
已经有5人回复
-
求调剂
已经有10人回复
-
0703化学求调剂
已经有8人回复
» 抢金币啦！回帖就可以得到:
-
资源利用与植物保护专硕
+1/89
-
天津科技大学-（新晋院士团队）先进纤维与纸基功能材料团队B+专业
+1/87
-
焊接专业应届毕业生招聘
+1/81
-
武汉纺织大学全国重点实验室招收材料、化学、纺织相关研究生
+1/67
-
招收基础医学、医学技术、医学检验、公共卫生与预防医学、药学等专业硕士研究生调剂
+3/61
-
山东青岛-导师招生
+1/60
-
0854电子信息调剂，闽南师范大学光电芯片研发小组
+1/40
-
中山大学潘越教授现新增1个分子医学学术学位硕士名额
+1/40
-
长江师范学院 材料与化工专业 招收调剂学生
+1/39
-
南京信息工程大学 化材院接受调剂研究生
+1/36
-
上海大学 “生物有机电子材料及器件”团队硕士、博士研究生招聘
+1/34
-
艾里卡特 (Alicat) - 燃料电池测试系统与质量流量和压力仪表
+3/28
-
年薪约32-60万！成会明院士团队诚聘材料理论计算博士后（长期有效）
+1/14
-
浙江大学光电学院、极端光学实验室 阿秒方向 招聘科研助理2名
+1/12
-
广东唯一石化院校——资源与环境专硕招生
+1/11
-
哈工大化工学院李蒙刚课题组招收2026年秋季入学博士生
+1/10
-
三峡大学材料与化工学院调剂
+1/7
-
北京石油化工学院机器人应用技术研究所2026年招收调剂研究生！
+1/5
-
武汉纺织大学招收硕士研究生调剂
+1/3
-
【MP期刊】青年编委招募开启！加入我们，一起推动材料科学前沿
+1/1
7楼2011-03-13 17:02:40
★
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
lingyunmu(金币+1): 谢谢哈~偶试试~ 2011-03-10 21:37:38
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
lingyunmu(金币+1): 谢谢哈~偶试试~ 2011-03-10 21:37:38
|
本帖内容被屏蔽 |
2楼2011-03-10 21:36:32
4楼2011-03-10 22:05:42
lingyunmu(金币+6): 非常感谢~ 2011-03-12 21:38:22
|
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 6.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。 7.远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。 8.减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。 一般来说，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以不必担心自己的头发越来越少。 但是，如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了. 脱发的主要预防方法 保持清洁，预防头皮炎症。 通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。 洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。 使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。 注意改善营养状态。 有利于头发生长的食品 蛋白质：牛奶 肉类 鱼类 维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜 矿物质：海白菜 海带 你只要在饮食上不怎么挑食,一般情况不会是缺什么元素. 掉头发有很多原因,例如你是不是生活中压力较大,学习太紧张,学业重,导致劳累,或者常熬夜,睡眠不好,时间不规律什么的. 弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什么的每天吃,也可以不磨,看你怎么爱好咯. 在饮食上比平时注意点,注意搭配吃,吃各种蔬菜,还有水果. 只要平时自己多注意就可以了。 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 2.精神压力是造成脱发的重要原因 精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。 3.保持头发的清洁 选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。 4.按摩头皮 每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 5.戒烟忌酒 |
6楼2011-03-12 14:29:03
