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peterh

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[交流] [转贴] 吃水果，有妙招～

祝大家身体健康，文章多多哦~

　　
　
1莲雾：解热、利尿、宁静神经作用(加盐可助消化)。
　　　　　　
　　　　2凤梨：对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多( 须抹盐 )。
　　　　　　
　　　　3枣子：治便秘、利尿、益胃生津 ( 空腹食须细嚼慢吞 ) 。
　　　　　　
　　　　4荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食( 已燥热者不宜多吃)。
　　　　　　
　　　　5龙眼：干的对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效用以滋补(隔水煮、不可多食)。
　　　　　　
　　　　6苹果：治便秘 ( 少 )、治下痢 ( 多 )、滋润皮肤、清洁牙齿。
　　　　　　
　　　　7梨：清解热毒、镇咳化痰 ( 用梨削顶部处成1/4盖形，去核心，塞入川贝粉1钱，加少许冰糖，盖上隔水煮梨汁同食 )。
　　　　　　
　　　　8桃：清津味甘。肥良果 ( 多食易消化不良应洗净 ) 。
　　　　　　
　　　　9柿：泻血、便秘，可蒸柿饼食用1天两枚。肺热、多痰、燥性、气管　炎。具润肺、止咳、化痰之效 ( 不可冰过 ) 。
　　　　　　
　　　　10人心果：解暑清热良品可调节生理作用增加体力。
　　
　　　　11柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒可饮汁、切片敷贴脸部可排除脂积( 果汁须含皮 )。
　　　　　　
　　　　12柚子：可清燥热、通便、消口臭、肠中恶气、解酒。(性寒.易腹疼、贫血、多痰者不宜食)。
　　　　　　
　　　　13橘子：性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。
　　　　　　
　　　　14桶柑：多吃不会寒滞、可解热、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。
　　　　　　
　　　　15葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。
　　　　　　
　　　　16桑椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝力，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。
　　　　　
　　　　17芭乐：营养价值为果品之冠。种子铁的含量为热带果实之最。果皮可治糖尿病?br> 　　
　　　　18枇杷：膏可止咳化痰。
　　　　　　
　　　　19芒果：可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎(易过敏、有外伤不宜多食 )。
　　　　　　
　　　　20木瓜：煮肉加几片木瓜可加速煮烂。敷脸可消除黑斑、雀斑美化肌肤。胃肠患者烹饪时加未成熟木瓜少许，可助消化、治溃疡、外伤用生木瓜连皮磨成捶笊弦子希亲罴鸭醴仕?

　　　　21橄榄：能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃止泻。
　　　　　
　　　　22香蕉：饭后食，可助消化。口苦、舌燥、习惯便秘、清肺。1天吃条切段加冰糖清水1碗隔水炖1小时可咳嗽。
　　　　　　
　　　　23杨桃：声音沙哑、喉痛、生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。
　　　　　　
　　　　24百香果：清肠、开胃、生津止渴，尤可除腻助消化。
　　　　　　
　　　　25葡萄：可补气、养血、美容、利尿、孕妇饮可造血、安胎气。润肤发、尿道发炎、小便频繁、吃葡萄干可愈。
　　　　　　
　　　　26李子：解酒、醒脑、加糖或盐食用。消化不良者不宜食。
　　　　　　
　　　　27梅子：加工品治消化不良、健胃、生津、杀虫良药、酸梅( 解呕、解酒 )、梅干(减口臭) 、话梅 ( 安胃、止呕 )。
　　　　　　
　　　　28苹婆：瘦弱而食欲不振者是补充体力的最佳果品。
　　　　　　
　　　　29果荚：治血痢殊效 ( 易恶心或便秘者应避免 )。
　　　　　　
　　　　30释迦：种子可治癣疥及拔脓。叶、种子、皮均含生物碱可治赤痢。
　

[ Last edited by peterh on 2006-8-13 at 01:02 ]

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