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坐椅子让脚着地
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如果是办公室或家中的常用座椅，最好选用透气性较好的面料，如布艺、化纤面料等。选择座椅还应符合人体工学原理。因此大家在购买座椅时，不妨做以下一些基本判断： 一把好的椅子应满足使用者的人体尺寸，如身高、坐高、大腿长度等；座椅靠背不要太直，因为椅背主要用来支撑背部（脊柱），而脊柱的形状有几个生理弯曲，直靠背的椅子坐太久容易引起腰酸背痛；座椅的高度要适宜，脚不能悬空。现在市面上的办公椅一般都可调节高度，但注意不要调节过高，脚悬空的话会使大腿根部的血管受到压迫，导致血流不畅通，容易疲劳。此外，不妨坐在椅子上试一试，保证腰部垂直、小腿与地面和大腿垂直、大腿与腰垂直、大腿与腰部成90度角，这样的椅子坐起来才最舒服。 |
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