| 查看: 952 | 回复: 6 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
suetung8木虫 (知名作家)
老光棍一个
|
[交流]
饿了不能吃的11种食品
|
||
|
饿了不能吃的11种食品 饿了不能吃的11种食品 “饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 牛奶、豆浆: 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 酸奶 : 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 白酒 : 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。 茶 : 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 糖 : 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 柿子、西红柿 : 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 香蕉 : 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 山楂、桔子: 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 大蒜: 大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。 白薯: 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 冷饮 : 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。  |
回复此楼» 猜你喜欢
338求调剂
已经有6人回复
-
320求调剂
已经有5人回复
-
324求调剂
已经有4人回复
-
085404总分289，求调剂
已经有3人回复
-
英一数一408，总分284，二战真诚求调剂
已经有15人回复
-
求调剂不挑专业
已经有3人回复
-
0854求调剂
已经有3人回复
-
344材料与化工调剂
已经有5人回复
-
317分 一志愿南理工材料工程 本科湖工大 求调剂
已经有13人回复
-
271分求调剂学校
已经有10人回复
2楼2006-08-07 16:57:16
| 谢谢分享 |
3楼2007-02-04 09:09:08
4楼2007-02-04 09:29:44
Aepeeor
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1157.5
- 红花: 2
- 帖子: 386
- 在线: 16.5小时
- 虫号: 265081
- 注册: 2006-07-09
- 性别: GG
- 专业: 环境工程
5楼2007-02-04 09:46:00
6楼2007-02-04 14:59:14
7楼2007-02-04 20:13:04
