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fuwadoudou

金虫 (著名写手)

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[交流] 【问题求助】晚上老是磨牙

晚上跟姐姐一起睡，她老说我晚上磨牙磨得很厉害。小时候妈就跟我跟姐姐说，俩姐妹磨牙像比赛一样，咯咯地很大声。
   宿舍里，舍友说我有时磨牙磨得特大声。
   本人生活比较规律，在学校就正常上课，三餐正常。晚上11点睡觉，在家白天睡得比较晚，10点左右起床。
      想在这里请教大家怎样才能不磨牙。

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1楼 2011-02-18 14:14:52

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fanyia

金虫 (正式写手)

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我以前也很厉害，现在基本不磨了，这种看医生也没什么用。如果磨的太厉害，为保护牙齿，建议买个牙套，不过戴着睡觉很不舒服，我后来嫌麻烦就不用了。成人磨牙主要是精神因素，你如果精神很放松，很愉快，磨牙就会减轻，甚至不磨。所以心情要快乐一点。另外就是多锻炼，同时建议你自己买一套拔罐器，有时拔一下火罐，操作很简单的，这样身体素质提高了，睡眠也会好的。