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爱老虎油920

金虫 (正式写手)

[交流] 【生活经验】请教一个吃水果的问题?

水果一般是空腹吃,还是饭后消化差不多后再吃,,哪种方式比较正确,或对身体更好啊,不知哪位虫友有相关经验或知识,请告之,非常感谢!
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爱老虎油920

金虫 (正式写手)

引用回帖:
Originally posted by chenalwaysgood at 2011-01-28 15:43:33:
把水果当早餐吃,或是午餐、晚餐的一个小时前,或是两餐之间的间隔时间,吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的,且容易被吸收,所以吃下去的水果养分,到了肠胃很快就会被消化吸收。但若是饭后 ...

好!谢谢楼上的
8楼2011-01-28 17:20:14
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飞的猪

铁杆木虫 (文坛精英)

猪家族——飞的猪


小木虫(沙发+1,金币+0.5):恭喜抢个沙发,再给个红包
我知道空腹吃是不好的,吃完饭0.5-1h吃最好

[ Last edited by 飞的猪 on 2011-1-28 at 15:23 ]
我要飞得更高......
2楼2011-01-28 15:21:59
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飞的猪

铁杆木虫 (文坛精英)

猪家族——飞的猪


小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳,给个红包
仅作为参考 呵呵
我要飞得更高......
3楼2011-01-28 15:23:17
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superfairy

木虫 (著名写手)

饭前一个或者半小时吃比较好
4楼2011-01-28 15:34:59
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