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【生活经验】最后一个月的疯狂 特忙族年底忙出N大疾病
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不管是特忙族、装忙族、还是穷忙族，年底正是各大公司繁忙的时候，到哪儿都是一派忙得四脚朝天的“忙相”，就连平日最清闲的保洁大姐，看到全司上下这么忙，她都不好意思不忙，茶几一上午擦八遍。不少同事、朋友牺牲了自己的下班时间和周末，加班加点地奋战在工作岗位上，就连哥也连续三天在公司过夜，让娇妻独守空房。诶，终日盯着电脑屏幕，让哥的一双炯炯大眼，变成了呆若木鸡的斗鸡眼。很多同事都病倒在了键盘上，发烧、感冒、晕倒，可谓各种“死”，在此就说说特忙族、穷忙族冬季的常见病（也加上你们装忙族），一切病可谓皆因“忙”而生。 太忙了，没时间吃早餐 你不仅特忙族，还是空腹族，早晨正是肚子空空的时候，不吃早餐，就意味着你胃里的胃酸找不到食物中和，英雄无用武之地的胃酸只要从你脆弱的胃黏膜下手，不吃早餐的人经常会感到胃酸、胃痛，长期下来还有可能造成胃溃疡、胃穿孔等，那样就杯具可。所以特忙族再忙也要吃早餐，如果你感到胃酸、胃灼烧，千万别撑着，也许这就是胃在提醒你，里面的胃酸太多了，办公抽屉里备盒斯达舒，难受时吃两片，能把过多的胃酸中和掉。另外，早晨起来，胃肠道几乎没有食物，而人是铁饭是钢，食物是你能量的来源，如果能量得不到及时、全面的补充，上午就会感到思维迟钝，工作效率低下。所以要吃早餐哦！ 太忙了，没时间去厕所 你不仅是特忙族，还是太忙族，真是太忙了，连如厕的时间都没有了，众所周知，憋尿危害巨大，如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌聚集尿路，很容易憋出尿路感染、还可引发膀胱炎，特别是对于男人，还有前列腺炎的风险，影响肾动力，所以，再忙也要嘘嘘，正常人每天排尿应当是4-6次。 太忙了，没时间喝口水 在励志电影《当幸福来敲门》中，男主角为了能多打几个销售电话，牺牲了自己的喝水时间，因为不喝水就会少去厕所，少去厕所就能多打电话，一举两得。而现实生活中也不乏这样的拼命三郎，从早到晚，只喝一杯水或一杯水都不喝。长期不喝水，最直接的危害就是尿的浓度高，肾脏压力过大，排毒能力降低，其次，对于机体物质损耗很大，轻则降低体重，重则伤害脏器。所以再忙也得喝口水，全公司办公最理想的地方在哪儿？不是领导看不见的地方，而是在饮水机的旁边。 太忙了，没时间动一动 由于工作太忙，很多人在电脑面前一坐就是几个小时，除了去个厕所，很少起来活动。长期伏案工作，保持一个姿势，将导致颈椎病，使颈椎发生变形压迫神经，从而导致人头晕耳鸣、手脚麻木。而且众所周知，久坐生痔，所以最好能定时站起来活动活动。特别要说的是眼睛，由于长时间盯着屏幕，使眼睛眨眼的频率大幅降低，导致眼干、眼涩、眼睛痒，所以再忙也要多活动身体、多休息眼睛。 太忙了，没时间睡觉 熬夜是很多广告公司、公关公司、设计公司和网站公司的常态，特别是到年底，不少公司为了赶业务，为了春节能更无牵无挂的放松，开起了“夜车”。熬夜容易使人丧失生活规律、生物钟被打乱，精神匮乏、神经敏感，还会引起上火，所以尽量少熬夜加班，即使熬夜，也最好选择凌晨一点之前、三点之后，因为凌晨1点-3点正是胆的排毒和淋巴造血时段，必须在熟睡时才能进行。 |
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