24小时热门版块排行榜    

Znn3bq.jpeg
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
查看: 413  |  回复: 2
当前主题已经存档。
当前只显示满足指定条件的回帖,点击这里查看本话题的所有回帖

jlin1978

金虫 (正式写手)

[交流] 你不可不知的护牙健齿十方法

护牙健齿必知的十个方法

  我们都知道保护牙齿,可是不知不觉中,牙齿还是要出问题。请医生谈谈爱牙护牙的日常具体做法都有哪些。

  山东大学口腔医院牙体牙髓科副教授于亦明答:保护牙齿最重要的是有效刷牙,没病防病,有病早治。具体地说,有10个健康提醒给大家:

  1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙,以祛除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈。

  2、正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法,拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角,小幅度水平颤动和旋转。

  3、每天刷3次牙,每颗牙刷3个面,每次持续3分钟。

  4、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏。

  5、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分。

  6、1个月换1次牙刷较好,最多不超过3个月。

  7、刷牙以温水为佳,水温以35℃~37℃为宜。

  8、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷,去除细菌和食物残渣。

  9、均衡地摄取食物,保护牙齿健康。

  10、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治,没病防病,有病早治
回复此楼
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

jlin1978

金虫 (正式写手)

我也在努力学习中,呵呵
3楼2006-07-31 08:42:18
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 3 个回答

hitlby

荣誉版主 (文坛精英)

宇宙超级无敌职业顶贴员

1

牛,学习了

偶臂力有限,一般刷不了3分钟
2楼2006-07-24 09:53:24
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 材料调剂 +3 hzhahg 2026-04-06 3/150 2026-04-08 15:49 by screening
[考研] 277求调剂 +14 倪建设 2026-04-06 14/700 2026-04-08 15:18 by screening
[考研] 材料307分求大佬组收留 +11 Hll胡 2026-04-07 11/550 2026-04-08 11:02 by l_paradox
[考研] 325分化学调剂 +6 15771691647 2026-04-02 6/300 2026-04-08 10:29 by screening
[考博] 申博 +8 IQwQl 2026-04-04 8/400 2026-04-08 09:43 by 0608104024
[考研] 305求调剂 +3 77Qi 2026-04-07 3/150 2026-04-07 23:18 by jp9609
[考研] 材料调剂 +11 一样YWY 2026-04-07 11/550 2026-04-07 15:13 by shdgaomin
[考研] 372分材料与化工(085600)英二数二求调剂 +4 蓝笺片 2026-04-06 4/200 2026-04-07 12:30 by dongzh2009
[考研] 一志愿郑州大学085600求调剂 +20 吃的不少 2026-04-05 23/1150 2026-04-07 10:05 by 猪会飞
[考研] 327考研调剂推荐 +6 呜呜呜呜呢 2026-04-06 6/300 2026-04-06 21:39 by 啵啵啵0119
[考研] 331求调剂 +8 于征yz 2026-04-05 8/400 2026-04-06 00:54 by fmesaito
[考研] 求调剂 +4 晟功? 2026-04-03 4/200 2026-04-04 21:58 by hemengdong
[考研] 一志愿东北大学085901土木专硕345求调剂 +3 zxt11111 2026-04-04 3/150 2026-04-04 14:21 by 土木硕士招生
[考研] 一志愿沪985,326分求调剂 +3 刘墨墨 2026-04-03 3/150 2026-04-04 11:16 by 悲伤的芋头
[考研] 本9一志愿2 0854低分专硕286求调剂 +9 芒种111 2026-04-04 9/450 2026-04-04 11:01 by tangruihua
[考研] 考研调剂 +3 Draa 2026-04-03 3/150 2026-04-03 17:37 by hgwz7468
[考研] 工科341分调剂 +3 洛多罗 2026-04-03 3/150 2026-04-03 14:20 by 1753564080
[考研] 366求调剂 +7 sbdnd 2026-04-03 7/350 2026-04-03 12:40 by cymywx
[考研] 08工科求调剂290分 +5 1314捧花 2026-04-02 8/400 2026-04-02 13:16 by 乔哒哒哒
[考研] 303分 0807学硕求调剂 +3 TYC3632 2026-04-01 3/150 2026-04-01 19:24 by lwk2004
信息提示
请填处理意见