24小时热门版块排行榜    

查看: 1718  |  回复: 20

一路飙升d516

木虫 (正式写手)

可以先喝杯水,吃个面包再运动!不过最好的时间是下午五点左右!
关注食品安全,共同探讨食品安全监管与快速检测技术
11楼2011-04-19 15:30:00
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

__小蛀牙

银虫 (小有名气)

由于逆温现象早晨跟下午太阳下山时候做大量有氧运动都不好,早上氧气含量低,而且逆温大气污染物盖在近地面,不宜进行有氧运动。出去散散步为好。。。有风天气除外哈。
2012考研。环境工程。加油………
12楼2011-04-19 23:48:11
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

木虫pursuer

木虫 (正式写手)

楼主真是多虑了,空腹跑效果最好,吃完饭后跑对胃的损害较大,不宜采用。还有就是提醒下楼主,晨跑这样跑舒服怎样跑,也就是尽量慢点,呼吸顺畅为宜,你要知道如果跑得感觉呼吸难受是有损健康的
努力提高自己,努力再努力
13楼2011-04-24 21:34:14
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zhangsen2661

金虫 (正式写手)

下午五点以后去吧!
14楼2011-04-25 16:27:11
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

yolo2007

木虫 (小有名气)

早晨起来空腹跑,下午有时间的话,17:00左右跑,我坚持一年了,感觉不错哦
15楼2011-04-28 14:20:54
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
16楼2011-05-03 19:25:49
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

frankliu

禁虫 (正式写手)

本帖内容被屏蔽

17楼2011-05-03 20:08:49
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

Tina9201

金虫 (著名写手)

最佳跑步时间是下午4点半以后到傍晚的这段时间。早上跑的话,是在吃早餐前。
18楼2011-05-03 20:49:48
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xmcswallow

银虫 (小有名气)

根据我个人的经验
我都是吃饭前跑步
早上跑晚上跑都可以
我感觉都差不多
不过晚上五六点跑步感觉要好一点儿哈。。。
life will go on,and i am looking forward。。。。
19楼2011-05-03 21:58:09
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

chuanyue-520

金虫 (文坛精英)

当然是跑完在吃了,跑步之前最好喝杯温糖水或蜂蜜水
20楼2011-05-06 05:42:32
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 爱老虎油920 的主题更新
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 303求调剂 +5 睿08 2026-03-17 7/350 2026-03-21 03:11 by JourneyLucky
[考研] 299求调剂 +6 △小透明* 2026-03-17 6/300 2026-03-21 02:42 by JourneyLucky
[考研] 一志愿西南交大,求调剂 +5 材化逐梦人 2026-03-18 5/250 2026-03-21 00:26 by JourneyLucky
[考研] 311求调剂 +5 冬十三 2026-03-18 5/250 2026-03-21 00:16 by JourneyLucky
[考研] 274求调剂 +10 S.H1 2026-03-18 10/500 2026-03-20 23:51 by JourneyLucky
[考研] 材料专硕英一数二306 +7 z1z2z3879 2026-03-18 7/350 2026-03-20 23:48 by JourneyLucky
[考研] 南京大学化学376求调剂 +3 hisfailed 2026-03-19 6/300 2026-03-20 23:43 by hisfailed
[考研] 一志愿武汉理工材料工程专硕调剂 +9 Doleres 2026-03-19 9/450 2026-03-20 22:36 by JourneyLucky
[考研] 求调剂一志愿南京航空航天大学289分 +3 @taotao 2026-03-19 3/150 2026-03-20 21:34 by JourneyLucky
[考研] 材料学硕297已过四六级求调剂推荐 +11 adaie 2026-03-19 11/550 2026-03-20 21:30 by laoshidan
[考研] 295材料求调剂,一志愿武汉理工085601专硕 +5 Charlieyq 2026-03-19 5/250 2026-03-20 20:35 by JourneyLucky
[考研] 求调剂 +3 暗涌afhb 2026-03-16 3/150 2026-03-20 00:28 by 河南大学校友
[考研] 0703化学调剂 +4 18889395102 2026-03-18 4/200 2026-03-19 16:13 by 30660438
[考研] 085600材料与化工求调剂 +6 绪幸与子 2026-03-17 6/300 2026-03-19 13:27 by houyaoxu
[考研] 一志愿985,本科211,0817化学工程与技术319求调剂 +10 Liwangman 2026-03-15 10/500 2026-03-19 10:25 by 无际的草原
[考研] 326求调剂 +5 上岸的小葡 2026-03-15 6/300 2026-03-17 17:26 by ruiyingmiao
[考研] 考研化学学硕调剂,一志愿985 +4 张vvvv 2026-03-15 6/300 2026-03-17 17:15 by ruiyingmiao
[考研] 有没有道铁/土木的想调剂南林,给自己招师弟中~ +3 TqlXswl 2026-03-16 7/350 2026-03-17 15:23 by TqlXswl
[考研] 327求调剂 +6 拾光任染 2026-03-15 11/550 2026-03-15 22:47 by 拾光任染
[考研] 一志愿哈工大材料324分求调剂 +5 闫旭东 2026-03-14 5/250 2026-03-14 14:53 by 木瓜膏
信息提示
请填处理意见