24小时热门版块排行榜    

查看: 1873  |  回复: 20

一路飙升d516

木虫 (正式写手)

可以先喝杯水,吃个面包再运动!不过最好的时间是下午五点左右!
关注食品安全,共同探讨食品安全监管与快速检测技术
11楼2011-04-19 15:30:00
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

__小蛀牙

银虫 (小有名气)

由于逆温现象早晨跟下午太阳下山时候做大量有氧运动都不好,早上氧气含量低,而且逆温大气污染物盖在近地面,不宜进行有氧运动。出去散散步为好。。。有风天气除外哈。
2012考研。环境工程。加油………
12楼2011-04-19 23:48:11
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

木虫pursuer

木虫 (正式写手)

楼主真是多虑了,空腹跑效果最好,吃完饭后跑对胃的损害较大,不宜采用。还有就是提醒下楼主,晨跑这样跑舒服怎样跑,也就是尽量慢点,呼吸顺畅为宜,你要知道如果跑得感觉呼吸难受是有损健康的
努力提高自己,努力再努力
13楼2011-04-24 21:34:14
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zhangsen2661

金虫 (正式写手)

下午五点以后去吧!
14楼2011-04-25 16:27:11
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

yolo2007

木虫 (小有名气)

早晨起来空腹跑,下午有时间的话,17:00左右跑,我坚持一年了,感觉不错哦
15楼2011-04-28 14:20:54
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
16楼2011-05-03 19:25:49
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

frankliu

禁虫 (正式写手)

本帖内容被屏蔽

17楼2011-05-03 20:08:49
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

Tina9201

金虫 (著名写手)

最佳跑步时间是下午4点半以后到傍晚的这段时间。早上跑的话,是在吃早餐前。
18楼2011-05-03 20:49:48
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xmcswallow

银虫 (小有名气)

根据我个人的经验
我都是吃饭前跑步
早上跑晚上跑都可以
我感觉都差不多
不过晚上五六点跑步感觉要好一点儿哈。。。
life will go on,and i am looking forward。。。。
19楼2011-05-03 21:58:09
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

chuanyue-520

金虫 (文坛精英)

当然是跑完在吃了,跑步之前最好喝杯温糖水或蜂蜜水
20楼2011-05-06 05:42:32
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 爱老虎油920 的主题更新
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[有机交流] 伯胺上甲基求助 100+3 002tmumu 2026-07-14 3/150 2026-07-15 20:37 by 盛世杂家
[基金申请] 小木虫没落了,除了祈祷帖子,几乎看不到有价值的帖子 +13 botar 2026-07-14 14/700 2026-07-15 19:28 by 寒流32
[基金申请] 会评 +5 无名者登山 2026-07-15 5/250 2026-07-15 18:15 by 杠就是你对
[基金申请] 生生命学部会评 +3 wuke100666 2026-07-15 3/150 2026-07-15 17:11 by kingkocxr
[基金申请] E口会评 +11 布布和一二 2026-07-13 13/650 2026-07-15 16:34 by Kittylucky
[基金申请] E口青C会评结束了吗? 40+3 小小书虫c 2026-07-14 9/450 2026-07-15 16:04 by 安静的知了
[基金申请] 生命口C13面上会评时间 +6 luckinging 2026-07-14 9/450 2026-07-15 14:39 by 雨冰共舞
[教师之家] 内心匮乏 +13 水冰月月野兔 2026-07-12 13/650 2026-07-15 14:21 by jiduquegai
[文学芳草园] 你可曾有过这种感受? +3 Jeanya 2026-07-09 6/300 2026-07-15 11:07 by mbtwt
[论文投稿] 农业机械学报投稿周期 +3 G0DLIN 2026-07-14 7/350 2026-07-15 09:26 by xs74101122
[论文投稿] 跨出版社商投稿 20+4 倪好520 2026-07-13 4/200 2026-07-15 08:35 by bobvan
[基金申请] 没收到消息,再次陪跑 +3 天空星辰fly 2026-07-14 3/150 2026-07-14 19:14 by 6543yes
[基金申请] 不要再数国自然申请书的 filecode 的分隔符个数了 +13 sadpencil 2026-07-12 20/1000 2026-07-14 13:12 by 杠就是你对
[基金申请] 明天E口面上会评 +8 布布和一二 2026-07-12 9/450 2026-07-13 22:59 by QTSorange
[论文投稿] MSER送审了还被拒稿 +4 S778950906 2026-07-08 6/300 2026-07-13 16:22 by tfang
[基金申请] 祈祷青基必中 50+6 hadengry 2026-07-09 16/800 2026-07-12 20:31 by 登山虫虫
[考博] 27届辽宁大学应届毕业生申博 +3 可乐微风大海 2026-07-09 3/150 2026-07-10 21:23 by 贪玩的研究僧
[基金申请] 关于如何从代码看上不上会 +17 且听虎啸 2026-07-09 23/1150 2026-07-10 19:51 by sdfapple719
[有机交流] chemdraw 20+5 ?慕鱼? 2026-07-08 6/300 2026-07-10 15:37 by 紫枫星域
[考研] 在职考研 +6 wu5d 2026-07-08 7/350 2026-07-09 16:40 by 化工小霸王呀
信息提示
请填处理意见