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lrj107hn铁杆木虫 (著名写手)
路人甲-肥龙
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[交流]
最高32℃夏饮牛奶更益健康
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天气逐渐转好，感觉会比较热。根据昨天下午的天气预报，今天白天本市多云间晴，降水概率20%，东风2—3级，最高气温32℃，夜间和清晨的最低气温约为24℃。 营养专家建议，炎热的天气中人们极易出汗，牛奶中含有78%左右的水分，牛奶的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，夏饮牛奶不仅可以补充机体损失的水分，还可增加营养成分，这对保持身体健康都非常有益。同时，牛奶中含有多种免疫球蛋白，能大大增强人体免疫抗病能力。应注意的是，牛奶因含高营养、多成分，在夏天极易成为细菌大量繁殖的培养基，因此剩下的牛奶要放入冰箱中低温保存，以4℃为宜，但不可使牛奶冰冻，不然营养成分会遭到破坏。一时喝不了的鲜奶不要加水，否则容易变质。 |
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