| 查看: 492 | 回复: 3 | |||
springsunyj至尊木虫 (文学泰斗)
|
[交流]
【分享转载】初冬养生指南：腿脚抽筋？传授急救小贴士
|
|
初冬养生指南：腿脚抽筋？传授急救小贴士 发布日期：2010-11-19 来源：39健康网 常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。以下为大家介绍一些预防抽筋的办法： 1.临睡前用40℃左右的热水泡脚5~10分钟，泡脚的盆要深一些，水要多一些，最好超过脚脖子。可起到舒筋活血、解除痉挛的作用。 2.将高度白酒加热(不要燃烧)，倒几滴在手心，在经常抽筋的部位上下搓揉两分钟，要有一定的力度，使局部皮肤发红即可。可以增加肌肉血液循环，减少痉挛的发生。 3.用5%的松节油按摩常抽筋的部位，同样能减少夜间抽筋的发生。 4.睡前喝几口白开水，增加睡前的舒适 链接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=167769&cat=0a0 |
回复此楼» 猜你喜欢
308求调剂
已经有3人回复
-
321求调剂
已经有11人回复
-
一志愿中海洋材料工程专硕330分求调剂
已经有8人回复
-
330求调剂
已经有4人回复
-
304求调剂
已经有7人回复
-
一志愿南京理工大学085701资源与环境302分求调剂
已经有6人回复
-
南京大学化学376求调剂
已经有3人回复
-
考研调剂求学校推荐
已经有5人回复
-
323求调剂
已经有3人回复
-
317求调剂
已经有12人回复
★
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
 |
2楼2011-01-10 12:11:36
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
 |
3楼2011-01-10 12:16:30
|
|
4楼2011-01-10 19:00:08
10