| 查看: 1210 | 回复: 8 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
【分享转载】提高生活幸福感的十三种方法（转载）
|
|||
|
提高生活幸福感的十三种方法 什么是幸福？不同的人有不同的体验。在我看来，幸福是一种感觉，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情，得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西，此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果，实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲，幸福是游移不定的，因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的修炼使内心平和；心态平和了，就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考，做到这些，一定会让你的日常生活增加幸福感。 第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。 第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。 第三，听一些放松而又激励人心的音乐。 第四，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。 第五，每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。 第六，警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。 第七，经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。 第八，每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。 第九，每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。 第十，总是期待着幸福的到来。 第十一，不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。 第十二，与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。 第十三，当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。 [ Last edited by wdbyxr on 2011-1-7 at 18:06 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
326求调剂
已经有8人回复
-
333求调剂
已经有7人回复
-
一志愿东华大学控制学硕320求调剂
已经有3人回复
-
考研化学学硕调剂，一志愿985
已经有7人回复
-
化学工程321分求调剂
已经有21人回复
-
0703化学调剂
已经有15人回复
-
0703化学调剂 ，六级已过，有科研经历
已经有14人回复
-
326求调剂
已经有4人回复
-
311求调剂
已经有13人回复
-
311求调剂
已经有7人回复
haiyang129
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1805.1
- 散金: 50
- 红花: 1
- 帖子: 467
- 在线: 237.4小时
- 虫号: 891769
- 注册: 2009-11-02
- 专业: 电磁场与电路
9楼2011-02-05 20:26:30
yangshuai
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 1454.2
- 帖子: 313
- 在线: 14.7小时
- 虫号: 555807
- 注册: 2008-05-09
- 性别: GG
- 专业: 无机非金属类光电信息与功
幸福 就是买康师傅 泡面中卤蛋 幸福就是这个月多拿了几百元钱 幸福 就在身边 善于发现 祝大家幸福 
5楼2011-01-08 21:00:48
chaoma
金虫 (初入文坛)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 1381.9
- 帖子: 42
- 在线: 171.7小时
- 虫号: 859659
- 注册: 2009-09-29
- 性别: MM
- 专业: 计算机应用技术
7楼2011-02-05 10:23:24
sping1688
木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 4607.1
- 散金: 1115
- 红花: 4
- 帖子: 2182
- 在线: 126.3小时
- 虫号: 314118
- 注册: 2007-02-24
- 性别: GG
- 专业: 应用数学方法
8楼2011-02-05 17:18:47
